10分钟跑步多少算正常

一般人10公里跑多久才能算比较好的水平?

不追求竞技的普通人，不要去追求一定要跑到什么速度，首先明确你跑步是想干嘛?锻炼身体，为了身体健康?还是为了达到一定的速度后去参加各类型的比赛? 明确了… 不追求竞技。

跑步十公里54分钟是什么水平?

一、60分钟以外(不追求速度的快乐跑者级) 老实说，如果跑步跑不到60分钟的话，那肯定平时跑步中没有速度天赋，也对速度没有感觉，只是为了健康的奔跑。 二、50。

跑步初学者每公里10分钟正常吗?

跑步每公里10分钟比走步还要慢，这种跑步没什么意义，比走路还慢的跑步，实际上就是一种心理安慰，所以建议你还是去走步吧。跑步最慢的速度也要在配速9，比配速9… 跑步每公。

10公里55分钟什么水平?

正常人步行的速度为3~5公里/时，若时跑步的话人的速度可达到8~12公里/时，所以10公里55分钟应时正常健康的运动水平 正常人步行的速度为3~5公里/时，若时跑步的话。

十公里跑步54分钟属于慢跑吗?

你是在炫耀吗?10公里跑54分钟也叫慢跑的话，你让那些以10分钟慢跑锻炼身体的中老年人情何以堪?! 我39岁，基本上每周跑一次，每次六七八九公里不等，基本上稳… 这就是我的。

参加跑步比赛的话，十公里用多少时间算是比较优秀的?

我能很高兴回答你的问题。我毕竟跑步有6年，也参加过马拉松等。 10公里跑多久， 才算比较好的， 水平呢，你问10个人，估计有10个人会有不同的回答，我一直把跑步当… 眼下随。

10公里49分什么水平?

10公里49分钟属于比较好的水平，看得出是经过了一定的训练。 可以五分钟的配速进行10公里及以上的长跑。所以10公里用时大部分人在45分钟到55分钟之间。 10公里。

跑10公里用时50分钟，这是什么级别呢?

十公里成绩50分钟配速，中等水平，好一点的是45分钟，精英标准一段都是在40分钟完成，我说的是大众跑者。至于专业运动员就不提了，他们有教练，天天训练，业余爱… 觉得自己挺。

普通的运动员10公里跑一般数目成绩?

世界级运动员:27分-30分 我国高水平运动员:29分-31分 我国中等水平运动员:31分-34分 我国青少年运动员:34分-37分 业余爱好者:37分以后 10公里的世界纪录纪。

10公里跑54分钟，属于什么水平。这个配速能去跑半马嘛?

10公里54分钟成绩很好 我5月19日跑了一个半马，总耗时2小时30分不到。 我第一个10公里是67分钟多。您是54分。你只要多训练几次半马，肯定成绩比我好。 10公里和… 首先，。