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发布时间:2022-02-20 00:20:44
网友神评: 你好,你的标准体重是170-105=65公斤,现在体重偏胖的,所以建议你增加运动量,平时注意练习瑜伽和倒走,有助于增加肌肉,消耗脂肪
网友神评:从170斤瘦到120斤也就是减50斤,按照每天健康减肥的方法减少0.33斤左右,需要5个月的时间。
网友神评:17 斤瘦到120斤如果控制饮食和运动的话大概半年左右就可以了
网友神评:正常三个月应该差不多可以的,通过节食和运动。
网友神评:这得看你的努力~一年大概就一瘦到120斤了建议每天跑20圈操场保证你廋的!上次新闻都说了~要减肥得坚持哟~
网友神评:这得看你的努力~一年大概就一瘦到120斤了 建议每天跑20圈操场保证你廋的!上次新闻都说了~ 要减肥得坚持哟~
网友神评:想减肥得吃早饭,不然影响健康。 3–4周可减到120斤,前提是你能确保每天减1020大卡,且期间无平台期。
网友神评: 五个月 我是从大一下学期开始减肥,大一下学期结束减肥结束,除去假期,大概用了五个月,从65kg减到50kg。 早餐之前:一杯蜂蜜水或白开水,三百毫升左右 。
网友神评: 科学减肥的话,是不可能的。
网友神评:我用三个月从160斤减到130斤,目标是128斤快达成。在此分享一下个人经验供参考。 减肥需要双管齐下:迈开腿儿管住嘴。 一方面坚持适量吃,少吃高热量食品和零食。
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