220斤瘦到140斤大概要多久

男，饮食、运动合理情况下减肥20斤要多久?

3月18——5月12、我减重20斤; 从年前放假开始计划减肥，跑步、深蹲、波比跳、卷腹、跳绳、篮球、羽毛球… 运动量特别大，但是很可惜，效果真的不明显。 很伤心… 一个多月。

我健身加节食要从220斤到160斤要多少时间?

本人体重也在高一达到160斤，现在大二128斤上下。早期是绝对的一天一顿早饭瘦到140斤，后在高三为求速度减肥，曾经连续一个学期只吃早饭，不吃中晚饭，结果，体…

体重200斤每天在健身房锻炼一个小时，要多久能减到120斤?

要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。 早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说，人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态，血液粘… 很多人肥胖。

要瘦多少斤才能明显看出来?

瘦多少斤才能明显看出来?这个问题看上去很简单哦，但谁能准确地说出一个具体的体重减少的数值，并保证达到这个数字就能看到减肥的效果“瘦了”呢?好像不能。还… 瘦多少。

节食四天瘦四斤，后来也不算大吃大喝四天胖了五斤。现在心态

节食减肥的结果就是反弹的厉害，一天两天可以啊你能节食多久，总不能绝食吧，况且节食久了反而会更加暴饮暴食，影响身体健康，精神上会完全崩溃对减肥失去信心。… 有这样健。

减掉1kg肥肉究竟要多久?

为什么我每天都跑十分钟步，跳绳十分钟，仰卧起坐一次连做10个，为什么还不瘦呢? 因为运动必须时间足够长，强度足够大，坚持足够久才能有用。 一，关于运动， … 2、减肥期间。

每天跳绳3000个，从125斤掉到95斤需要多久?

我可以百分之百的告诉你准确时间，只要你每天坚持，3个月可以达到效果! 这个问题我有发言权，因为我正在减肚腩，效果还很好哦，用了23天成功瘦了9斤!球一样大… !! 还要我说。

减肥要坚持多久才能瘦下来?

我从16岁的138斤: 瘦到100斤左右，大概用了两年时间，且10多年没反弹。(不过这张照片是前两年拍的，我30岁，18岁的照片暂时找不到，所以大家当示意图看~) 说… 我的减肥方式。

减肥成功，暴瘦20斤是什么感觉?

我一个月瘦了10斤的人就能告诉你，暴瘦20斤后是什么感受了!先看看我自己吧! 我这个只是瘦了11斤哦，如果我瘦20斤，我可以百分之百的告诉你，我八块腹肌都会出… 我一个月瘦。

你在一个月内暴瘦的经历是怎样的?

以我减肥并成功保持两年多的经验，一个月内暴瘦超过10斤绝对不是什么好事。下面是我减肥时体重变化的记录。 激进减肥可能会伤害身体 大家可以看出来，7到8月之间… 目前。