1500米跑是无氧还是有氧运动

长跑1500米的训练方法有哪些?

网友神评：1500米属于有氧和无氧耐力混合的运动，最好的办法是采取大运动量和大强度训练，比如，可以进行10000米耐力跑，严格控制时间。如果增加难度的话可以到高原地区进。

1500米长跑时，大腿酸痛怎么办?

网友神评：1500米的跑步对大部分人来说是介于有氧运动和无氧运动之间，强度比较大，局部乳酸的产水量也大，这种酸痛会更加的明显。而缓解酸痛的最好方法就是在跑完后进行。

1500的跑法?

网友神评：1500米是有氧运动，如果想短期提高成绩，大幅度那种，要付出艰苦的训练，靠比赛场上玩小聪明，赢的可能性不大。推荐训练方法，一个月让你提高二十秒。首先，热身。

田径1500米和800米运动上有什么样的不同?比赛时有哪些技巧?

网友神评：田径1500米和800米运动同属于中跑的范围。1500米的有氧与无氧的比例为5:5，而800米有氧与无氧的比例为4:6。在平时的训练安排中，其训练内容也都按照这个比例去。

1500米长跑该怎样度过极点?

网友神评：不知道楼主是怎么个极点?很难受?岔气? 以下就是个人观点了 1500跑 首先他就不是一个长跑 只是一个短距离跑步热身 或是无氧运动 如果楼主你在1500。

怎样才能跑完1500米，且时间在5分30秒内

网友神评： 如果你找我下面说的做话肯定可以哦! 1500米训练，提出几点体会， 一、变速跑、间歇跑是体育考生1500米训练的主要手段 1500米跑是一种有氧无氧跑的典。

我是6年级学生我们开运动会了1500米怎么才能跑好?

网友神评：1500米是有氧运动，如果想短期提高成绩，大幅度那种，要付出艰苦的训练，靠比赛场上玩小聪明，赢的可能性不大。推荐训练方法，一个月让你提高二十秒。首先，热身。

怎样有技巧的跑1500米?

网友神评：1500米是有氧运动，如果想短期提高成绩，大幅度那种，要付出艰苦的训练，靠比赛场上玩小聪明，赢的可能性不大。推荐训练方法，一个月让你提高二十秒。首先，热身。

跳远和1500米的训练与相关技巧

网友神评： 我是练过跳远的，首先你助跑要很快(这点对于助跑跳远是很重要的)，这需要你的爆发力，快的助跑可以使你跳得远些，然后就是踩板要用力，这样登力就大了，。

跑步最难的项目?

网友神评：1500米虽说属于中距离跑，但相比800米来说在训练和比赛中对运动员的耐力水平、速度耐力水平和专项能力水平的要求上会更高一些，既要求运动员的无氧能力，又要求。