一万步消耗多少热量

一万步消耗多少焦耳?

走一万步等于消耗掉240~300千卡的热量，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。 步行也算是运动的一种方式，自然是可以消耗人体热量的。按一个成年人的标准新陈。

走一万步消耗的能量和什么相同?

有一万步大概消耗150大卡热量，相当于跑步2公里消耗的热量。 有一万步大概消耗150大卡热量，相当于跑步2公里消耗的热量。

一万步相当于几个馒头?

步行1万步的话大概相当于8km.，消耗200~300大卡左右，也就相当于一个馒头。 步行1万步的话大概相当于8km.，消耗200~300大卡左右，也就相当于一个馒头。

跑一万米消耗多少热量?

散步一万步大约要花两个小时，快走(一小时8公里)大致需要消耗170卡热量，而散步每半小时消耗热量七十五卡。所以散步1万步消耗300卡路里。 散步一万步大约要花两。

一万七千多步要走多久?

125分钟左右。一般人的一步大约0.75米左右，所以1万步大约7.5千米。步行速度1m/s计算，要走125分钟。走一万步消耗的热量在240至300卡路里，… 125分钟左右。一。

一万步能消耗多少个馒头?

如果按照一步五十厘米一万步就是五公里，走五公里大约消耗三百左右大卡也就是消耗两个馒头的热量 如果按照一步五十厘米一万步就是五公里，走五公里大约消耗三百。

一万步相当于多少碗饭?

行走一万步消耗的热约为300大卡，只相当于两瓶酒，一碗米饭 行走一万步消耗的热约为300大卡，只相当于两瓶酒，一碗米饭

一万步走多长时间?

125分钟左右。按一般人的一步大约0.75米左右，所以1万步大约7.5千米。步行速度1m/s计算，要走125分钟。走一万步消耗的热量在240至300卡路里… 125分钟左右。按。

跑一万步要多久?

125分钟左右。一般人的一步大约0.75米左右，所以1万步大约7.5千米。步行速度1m/s计算，要走125分钟。走一万步消耗的热量在240至300卡路里，… 125分钟左右。一。

走一万步是多少公里?

回答:按一般人的一步大约0.75米左右，所以1万步大约7.5千米。一般而言，走一万步消耗的热量大约在240至300卡路里，任何针对促进健康的有氧运动而言，对强度都有要。