打乒乓球能减肥肚子吗

打乒乓球的好处减不减肚子

网友神评： 打乒乓球可以减肥减肚。 打乒乓球是从脚蹬地开始，然后转腰，最后才是胳膊发力击球，每次都是由腿到腰的发力。如果要求高一些，每次击球都是这样完整的。

打乒乓球减不减肚子

网友神评： 完全可以，乒乓球是一种全面锻炼，但是业余的跑动少一些，能坚持就能有好效果，强度可以加大些。 建议: 再加上一些针对性的腹部训练。例如跑步加上仰卧。

打乒乓球有助于减肥吗?

多数的球类运动都是能够减肥的，只要你能够保持一定的强度并持续一定的时间。 乒乓球对于广大想减肥的朋友来说时一项不错的运动，运动量相对适中，且上手难度不… 多数的。

打乒乓球、台球这类运动能减肥吗?

很高兴回答你的问题，很巧，乒乓球和台球，我都非常喜欢，说不上很厉害，还算比较擅长，我说一下我的看法! 第一呢，我觉得肯定是乒乓球比台球更能减肥，大家都… 很高兴回答你。

乒乓球减肥法?

用乒乓球运动来减肥，需要有一定的强度和频度，并且要持之以恒。每次打球必须打得大汗淋漓的状态，坚持在半个小时以上，本人从186斤减到170斤，花了三个月。 用乒。

打乒乓球可以减肥吗?

网友神评： 可以!打乒乓球减肥不注重打得好与坏，更注重来回多次地跑动，比如:接球，捡球(最有效的减肥方法)，你试一下，中能行! 可以!打乒乓球减肥不注重打得好与。

打乒乓球可以瘦身吗?每天需要打多久才有效果?

一般说打乒乓不能瘦身，如果你水平可以，运动量大，(全身运动衣湿透)那就能瘦身。我亲身体验，刚开始重新打乒乓(全停了42年)的第一个月，我体重175斤减到了1… 一。

体重210斤，每天晚饭后打1小时乒乓球，打了近3个月，为什么体

能坚持3个月的乒乓球锻炼，这种坚持的精神值得每一个即将减肥和正在减肥的人学习。对于体总210斤的人来说，从BMI体重指数来讲，属于超重，而近三个月的乒乓球练… (3)在减。

打兵兵球能锻炼身体那个部位 能减肥吗

网友神评： 运动都可以减体重，只是偏重的方面不同，打乒乓球更适于锻炼四肢肌肉。

打乒乓球能减肥么?

网友神评： 能，下面来解释一下打乒乓球的减肥作用。乒乓球的运动特点: 乒乓球是对腰腿力量要求比较高的运动，大家注意看电视里面的乒乓球比赛的运动员们总是横。