180斤减到140斤要多久

我十九岁180斤，有什么方法能让我减到140斤，要多久

网友神评： 不运动就只能减肥药加上节食，效果看各人。一般以你的体重，其他饮食不变，不吃晚饭的话，12个月应该能减到140

190到140斤需要多久?

网友神评：从190斤降到四一百四十斤，要酱50斤，这个在短期内比较困难，除了节食，还要多运动，如果想快速的减到140斤那么从190斤降到四一百四十斤，要酱50斤，这个在短期。

两个月瘦了180斤瘦到140斤，就狂喝水节食。瘦40斤正常吗。会不会得病了?

网友神评：2个月从180斤减少了140斤，共减重40斤，平均月减重20斤。再看您的减肥方式:节食+狂喝水。相。

180斤减到150斤要多久?

网友神评：如果去健身中心，估计两个月就能减掉。如果自己锻炼节食减肥，得半年。

本人男，183厘米，180斤，如何才能瘦到140斤?

网友神评：要减重40斤，是需要一个过程的。刚开始时可以从控制饮食开始。多吃少油低脂的食物。由于楼主体重比较重，运动可以从骑动感单车开始，减少对膝盖的伤害。饭后可以。

我现在180斤想45天减到140

网友神评： 如果还行的话，那就要树立信心，我肯定能做到。 具体实施:早上比以前的起床时间提前40分钟——1小时，用这段时间在住处附近进行晨跑。每天上下班过程。

180斤如何在7个月减重到100斤?

网友神评：通过快速健康减脂的方法从180斤在7个月减重到100斤。 180斤属于大基数体重减肥，7个月减80。

200斤减到140斤需要多长时间?

网友神评：2到3个月差不多了要天天保持锻炼并且注意饮食和作息祝你早日瘦下来~望采纳另:多跑跑步或者挑选自己喜欢的运动最佳保持好心态也很重要哦要不然坚持不下来

180斤，能减到100吗?

网友神评：从180斤减到100斤，是可以的，不过需要身高体重来进行判断了，打个比方你为女性，目前身高为160，体重180斤，减到100斤的话基本需要的时间大约为5个月，4个月减。

每天坚持跑步5公里，要跑多久，怎样做，才能从体重160斤减到140斤以下?

网友神评：我之前是通过不吃晚饭，间隔断食，饿得够呛，活生生由200斤到了一百六十斤，后来吃完饭也运动，但是饮食没控制好又到了小180斤，现在控制饮食，加跑步变到了165。

来源：戒烟百科网