如何从150斤瘦到120斤

本人150斤，想减肥，求怎样可以减到120斤左右?

嗨，你好，看到同样想减肥的你忍不住来回复下。 我用了6个月的时间从137斤走在路上被人称呼“阿姨”的形象，到现在瘦到102斤被叫“美女，妹子”，且没有吃过任何… 在减肥期。

体重150斤的男生怎么减到120斤?

结束运动。 最后，我觉得还要看你想达到的效果是什么。 是想比较性感健美?还是喜欢瘦瘦弱弱的。我觉得169的身高，对男生来说120斤是有点偏瘦的。现在的女孩子也… 另外，。

怎么才能从130瘦到100斤左右?

早上喝水500ml吃点燕麦粥或面包牛奶，中午随心吃，2点以后什么都不吃!你是135斤瘦到115斤 管住嘴，迈开腿，一般苗条的女孩都比较自律。我之前胖过，后来瘦。

怎样在一个月内从120斤瘦到100斤?

超级有用，超级有用，超级超级好用! 4大章节，前面2章就能让你10到20斤，第3点完全能解决你的暴食…… 看完这篇回答，你想胖都难(收藏夹吃灰级推荐!!) 一旦… 一周4到5次训。

如何一个月减重20斤?

其实，体重一下子减掉太多并不健康，一周减掉5斤左右比较合适。那么，一周怎么减掉5斤脂肪呢?1克脂肪=9大卡热量，5斤脂肪等于22500大卡，每天需要消耗3000大卡… 怎么减肥效。

150斤疯狂瘦到100斤，生活有发生什么改变吗?

答案是有改变! 我从身体和日常生活说说减肥后给我带来的改变吧!我172cm，第一天140.4斤，减肥到今天是第14天，瘦了将近5斤! 现在135.7斤，人瘦了肚子明显小了… 还有减肥成。

150斤瘦到100斤需要多久?

在我减肥训练营里有一个女生210斤，经过一个周期的训练成功减去78斤，其实大幅度的减脂并没有想象中那么难，关键是得掌握正确的减脂方法和很好的执行力。 而很多… 做3组 。

三个月已经从180斤瘦到了150斤，后面瘦得好艰难，大基数怎么

先上结论，从180到150，三个月三十斤的成绩，已经证明你之前的减肥方法是有效的。后面减不下来的原因，就说明这种方法需要进一步完善、进一步细化，几点建议，供… 三个月已。

怎样在一个月之内从130斤瘦到100斤?

说一个亲身一个月减20斤的经历，我体重才150斤，所以减20斤已经是极限了，如果你体重更重些，减30斤肯定没有问题，关键是你要能吃苦哦! 毕竟你这要求也不简单，… 【减体重的。

怎样可以一个月从130减到100斤?不节食不吃药的那种?

我的初始体重就是130斤，现在已减到96斤了，目标是90斤。用了半年多的时间减了34斤，比起大基数的体重减的并不快，但要知道最难减的体重不是大基数，而是100斤到… ◾️根据。