如何从130斤瘦到90斤

有什么方法一个月之内从130斤减到90斤左右?

想要一个月瘦40斤，首先你要考虑身体是否吃得消，一个月基本也就是30天左右，那么一个月你要瘦40斤，就要保证每天都要收一斤多。 纠正自己的饮食习惯，少吃面食… 如果想运。

怎么才能从130瘦到100斤左右?

160 130感觉真的好胖 早上喝水500ml吃点燕麦粥或面包牛奶，中午随心吃，2点以后什么都不吃!你是135斤瘦到115斤 管住嘴，迈开腿，一般苗条的女孩都比较自。

怎样在一个月之内从130斤瘦到100斤?

说一个亲身一个月减20斤的经历，我体重才150斤，所以减20斤已经是极限了，如果你体重更重些，减30斤肯定没有问题，关键是你要能吃苦哦! 毕竟你这要求也不简单，… 【减体重的。

怎样可以一个月从130减到100斤?不节食不吃药的那种?

我的初始体重就是130斤，现在已减到96斤了，目标是90斤。用了半年多的时间减了34斤，比起大基数的体重减的并不快，但要知道最难减的体重不是大基数，而是100斤到… ◾️根据。

怎么从110斤瘦到90斤?

节选自-北栗人生-《四天高效减肥食谱，一天瘦一斤!》，欢迎关注“北栗人生”头条号，有更多减肥好文章，与大家共享! 北栗人生 2017-05-25 19:09 夏天到来，人… 这实际是个。

想在一个月内从160斤瘦到130斤，该怎么办?

嗨喽，大家好，这里是KI健身，我是健身段子手渣ki。 今天要跟大家分享的问题是:想在一个月内从160斤瘦到130斤，该怎么办? 首先说明一点:大哥，你是知道ki的，… 嗨喽，大家好，。

女生怎么从130斤瘦到100斤?

从180到98斤的心酸励志贴 不瘦下来你永远不知道自己有多好看! 之前的我巅峰已经达到182斤了。放假回家我妈看到我身形和腿上的肥胖纹都惊呆了!曾经我试过很多… 从180到。

想从130斤减到105斤左右，怎么减?

一位复旦大学资深减肥教练告诉我，要想减肥减后不反弹，就一定要明白这7个方法，你只要坚持下做到2个，你不仅能从130斤减到105斤，还能减到95斤。 一、 管住嘴，… 一位复旦。

如何在两三个月内从150斤减到135斤?

就减掉15斤有那么难吗?，150斤的人90天15斤，平均一天是15斤除以90天，一天瘦0.17两。 什么概念意思是你每天跑步汗水有个5两就可以了。 我从120斤到130斤只用了… 就减掉1。

产后哺乳期六个月是减脂减重易瘦期，如何从130斤降到90斤?

感谢邀请，作为过来人说说我的经历和心得吧 预产期本来是30号，23号凌晨四点多起来上厕所发现见红了，然后跟我老公就起床换衣服收拾东西准备去医院，又打电话给… 2、产后6。