如何从130斤瘦到120斤

一个月、怎么从130斤。减到120斤?

我就是从130斤开始减的。平常上学的时候早餐照常吃，午饭不吃主食，可以用魔芋粉代替，吃些清淡的菜，少油少盐，西蓝花，小青菜黄瓜什么的，晚上一杯酸奶，一个… 我。

怎么才能从130瘦到100斤左右?

160 130感觉真的好胖 早上喝水500ml吃点燕麦粥或面包牛奶，中午随心吃，2点以后什么都不吃!你是135斤瘦到115斤 管住嘴，迈开腿，一般苗条的女孩都比较自。

130斤减到120斤到底有多难?

是很难，要吃胖一斤很容易，要减下来要走有毅力，不但要管的了自己的嘴，还要坚持锻炼，必须一直都坚持，才有可能减的下来! 是很难，要吃胖一斤很容易，要减下来要走。

如何能从120斤减到105斤?有哪些好的减肥方法推荐?

如何从120斤减到105斤? 120斤减到105斤，要减掉脂肪7kg左右，那么我建议做有氧运动!120的体重应该是个女生吧!男生这体重就不减都很瘦了!我觉得只要坚持做有… 如何从120。

想从130斤减到105斤左右，怎么减?

一位复旦大学资深减肥教练告诉我，要想减肥减后不反弹，就一定要明白这7个方法，你只要坚持下做到2个，你不仅能从130斤减到105斤，还能减到95斤。 一、 管住嘴，… 一位复旦。

想在一个月内从160斤瘦到130斤，该怎么办?

嗨喽，大家好，这里是KI健身，我是健身段子手渣ki。 今天要跟大家分享的问题是:想在一个月内从160斤瘦到130斤，该怎么办? 首先说明一点:大哥，你是知道ki的，… 嗨喽，大家好，。

女生怎么从130斤瘦到100斤?

从180到98斤的心酸励志贴 不瘦下来你永远不知道自己有多好看! 之前的我巅峰已经达到182斤了。放假回家我妈看到我身形和腿上的肥胖纹都惊呆了!曾经我试过很多… 从180到。

怎样才能快速的从160斤减肥到120斤?

谢谢邀约! 有哪些快速瘦下来的方法现在160想瘦到120? 一，首先我们来看看从160斤想瘦到120斤大概需要多少时间，健康减脂的一天瘦0.5~1斤左右， 是在健康减脂的… 谢谢邀约。

如何在两三个月内从150斤减到135斤?

就减掉15斤有那么难吗?，150斤的人90天15斤，平均一天是15斤除以90天，一天瘦0.17两。 什么概念意思是你每天跑步汗水有个5两就可以了。 我从120斤到130斤只用了… 就减掉1。

怎样在一个月内从120斤瘦到100斤?

超级有用，超级有用，超级超级好用! 4大章节，前面2章就能让你10到20斤，第3点完全能解决你的暴食…… 看完这篇回答，你想胖都难(收藏夹吃灰级推荐!!) 一旦… 一周4到5次训。