马拉松五公里多长时间

马拉松五公里规定时间?

网友神评：30分钟左右是最舒服的速度，但如果是越野跑5公里，高手大概15-17分钟就可以完成，普通人的正常水平在20-25分钟之间。 不过这个东西，个人感觉还是需要因人而异的。

国家5公里马拉松跑多少时间?

网友神评：5公里在比赛中属于中长距离，专业运动员应能跑进14分钟以内，通常的健身人群，能跑到15分钟以内的很少，多半会在18~20分钟左右。这个项目是很考验参赛者对速度。

马拉松5公里健康跑多少时间?

网友神评：长跑五千米一般大概二十多分钟。 世界纪录如下(可做参考): 1、男子5000米世界纪录是12:37.35 ，埃塞俄比亚 的运动名将贝克勒在2004年5月31日创造。 2、女子50。

5公里正常配速?

网友神评：初始者需要大约50分钟完成，长期坚持5公里马拉松的长跑爱好者则一般在30分钟以内完成。跑完5公里，普通人时间大概在25分钟到40分钟;如果跑进20分钟，在业余跑者。

五公里小型马拉松赛，需多长时间跑完?

网友神评：你问5公里在马拉松比赛中需要多长时间跑完，一般是规定一个小时吧。这个根据当地主办方设定，一般不分名次1小时内完赛有完赛奖牌一枚。 如果说成绩的话，一般。

五公里想跑进20分钟，步幅，频率，步速最好控制在什么区间?

网友神评：五公里想要破20，三公里最起码要跑到11分半。这样才能保证后面不至于因为掉速，而导致破二失败。 另。

我国马拉松全长多少?用多长时间跑完?

网友神评：男、女:马拉松(42.195公里)、半程马拉松(21.0975公里)、10公里、小马拉松(5公里)。 5公里 10公里 半程马拉松 30公里 35公里 马拉松全程 25分 1小时 2小时30分。

马拉松5公里标准时间?

网友神评：马拉松5公里一般要25—30分钟

5公里跑步用时28分钟，什么水平?

网友神评：这一般都是跑步小白问的问题。在下没有嘲笑的意思。因为我刚开始跑步时也总是特别在意5公里的用时，以及。

50岁的人，5公里跑23分44秒是什么水平?

网友神评：你好，我来回答你的问题。首先我要说，5公里跑23分44秒平均配速达到了4分45秒，50岁的人跑到这。