跑2000米消耗多少大卡

2000米多少热量?

网友神评：从运动量上来说，两千米可以燃烧100卡左右的热量，跑步能提高心肺功能，如果摄入过多的能量，减肥的效果是不明显的，加上合理的饮食，和不断坚持的运动量才可以。

跑两千米消耗多少?

网友神评：2千米耗费发热量大约一百卡。有利于心肺功能和血液循环系统。跑的路途越长，耗费的发热量越大。

慢跑2000米消耗多少卡?

网友神评：慢跑2000米大约470卡，大约要跑一个小时!

跑2000米消耗多少热量?

网友神评：消耗卡路里数跟人而异，和年龄、身体状况、天气、温度、体重还有运动强度有关，一般50kg的人跑2公里大概会消化100卡路里的热量，长期坚持跑步才有利于减肥烧脂肪。

2000米消耗热量?

网友神评：跑步的话2公里比较短，大概消耗100大卡

慢跑2000米消耗多少卡路里?

网友神评：看运动强度而言的，100米急速跑比400米慢跑消耗的能量还要多。慢跑每分钟20千卡，快速跑每分钟30千卡。急速跑可以达到每分钟50千卡以上。但其实运动休息时候卡。

每天跑两千米能减肥吗?

网友神评：从运动量上来说，两千米可以燃烧100卡左右的热量，跑步能提高心肺功能，如果摄入过多的能量，减肥的效果是不明显的，加上合理的饮食，和不断坚持的运动量才可以。

2000米热量?

网友神评：2000米热量大概在100/200大卡之间。

…2千多米消耗169千卡怎么感觉比骑行1小时消耗500千卡热量还累

我跑步2千多米消耗169千卡怎么感觉比骑行1小时消耗500千卡热量还累 展开全部 因为跑步两千米不单单是个人腿部肌肉在运动，全身肌肉都在同步运动，而骑行单单是腿。

慢跑两千米相当于燃烧多少脂肪?

网友神评： 后来自己图书馆看书研究所得出一个经验，只要自己养成良好习惯，首先不吃夜宵，少吃零食，不喝饮料(可乐等)，早晨吃得饱，中午吃的好，晚餐少吃或者不吃。