5000步消耗多少大卡

5000步大概是多少公里?

正常的成年男性的步距一般在0.7米/步左右，所以5000步大约是3500米，即3.5公里。这得根据走路的人的步距来计算，因为性别，年龄，身高等因素的影响，每个人的步…

每天步行半个小时算减肥吗?

什么改变，比如体重，腰围… 其次是您所说的每天半小时锻炼是一个什么程度，什么方式?第三是您坚持了多久，有没有什么改变，比如体重，腰围，精神状态?第四，不管以上三点是什。

一万步相当于走了多少千米?

这个问题我最有发言权。 鄙人曾经在联想公司负责旗下手机中运动健康app的测试工作。根据不同身高步伐，一万步在7.3-7.5公里之间。以我为例，身高172，从家步行到。

手机是如何计算我每天走的步数的?

手机上的确有很多软件可以统计出我们每天走的步数，除了一些专门的健身软件，像微信、支付宝等软件也都有统计步数功能。很多朋友也是十分喜欢这个功能，甚至会为… 我们来。

一万步相当于多少公里?

一万步大约是5-7公里，具体和自己的步幅阔度有关。 10000步 x 你的步幅阔度= 公里数(你的步幅 = 可直接测量或计算。女性:0.413 x 身高，男性:0.415 x 身高)…

强国运动步数是怎么计算的?

强国运动步数是，每5000步积一分，每周有两次机会。 强国运动步数是，每5000步积一分，每周有两次机会。

每天运动三万步，对减肥有效果吗?

对减肥有没有帮助具体取决于你吃了多少，而每天三万步对于膝关节肯定是有负面影响的。 适量的走步、跑步对于增加身体协调性、柔韧性以及骨骼坚韧性都有帮助，但… 好恐怖。

走几步算走步?

这要看你走步的目的是什么?你的体质怎样?如果仅仅是茶余饭后的助消化为目的，12千步就可以称之为走步。如果想起到消耗卡路里的作用，最起码万步以上才可以称之。

支付宝行走能量怎么换算?

蚂蚁森林行走捐能量怎么计算的? 5000步起兑，1万步可兑换1元公益金，兑换步数上不封顶，当日仅限兑换一次。每日可兑换的公益金数额有限，兑完即止。 支付宝蚂蚁。

一个马拉松相当于多少步?

按5公里5000步计算(实际应该算1万步)， 你需要走4万到5万步才能比得上马拉松。 不过马拉松是连续跑， 速度还不能太慢了。 运动量要大得多。 不能仅仅看步数。