3000步消耗多少大卡

一般人行3000步等于多少公里?

在正常情况下，正常人的1步大概是0.6米，三千步是1800米也就是1.8公里。所以三千步大概等于1.8公里。按照人类正常的生理结构来说，人们走路时应该注意以下部位:。

跳3000下绳大概要多少分钟?

3000下，换算一下，一秒一个也就是需要50分钟。连续跳50分钟的绳几乎可以换算为以9KM/H的速度跑步。一般来说正常人慢跑的速度在7KM/H左右，其中不计入休息时间，。

走四千多步等于消耗几个肉包子啊?

满足人一天正常的生理活动(工作，上下班等等)需要1800~2300大卡热量(也就是说每天要吃这么多热量的食物才身体才能正常工作)。如果跑1km消耗300大卡热量，10k。

跳绳3000下消耗多少热量?

跳绳3000下消耗的热量大约为3500千卡左右! 3000下，换算一下，一秒一个也就是需要50分钟。 连续跳50分钟的绳几乎可以换算为以9KM/H的速度跑步。 一般来说正常人。

跑3000米要多少步?

正常成年人的标准是:男性14分40秒。 跑步3000米大学生的标准:男生12分20秒优秀，14分40秒及格 女性一般不要求跑3000米，女性一般的要求是跑1500米。 另外，军。

跑3000米要多少步?

两千二十五步对于一般练习者来说，三千米的时间一般在十分钟到十五分钟，头两圈和后两圈的步频步扶都不一样，平均下来一分五十秒一圈，即四百米，即一秒四米多，。

跑3000步，大约是多长时间?

1步按平均0.7米计算，0.7×3000÷1000=2.1(公里)，大约2.1公里。 1步按平均0.7米计算，0.7×3000÷1000=2.1(公里)，大约2.1公里。

每天走3km，一个月能瘦吗?

3.运动的周期 走路是一项轻度有氧运动 因此其见效周期必定更长，一个月不会有什么沧桑巨变。 你每次3公里走路，消耗也就是200大卡上下的热量 一个月天天走也就… 走路是。

正常人行走三千六百万步有多少公里?

正常人行走三千六百万步有2.16亿公里。 正常人通常1步=0.6米。 1万步=10000*0.6=6000米=6公里， 3600万步 =3600万*6公里 =21600万公里 =2.16亿公里，已经不正常。

每天消耗多少卡路里算减肥?

人一天的饮食热量，是医生综合年龄、性别、肥胖与否、每日活动量、有无并发症等诸多因素制定的。 通常，男性每日需要1400-1800大卡的热量，女性需要1200-1600大… 关于热。