170斤瘦到140要多久

中学生身高1.72cm，怎么在3个月内从170斤减到140斤?

网友神评：我的减肥方法很保守，这起玛要12个月，太辛苦啦，我原来I6o斤通过三年减少到14O斤，身高1.72我没有切他更方便的办法可传受的，减肥过程述度过猛会有害身体的健康。

170斤减到140斤需要多久可以看出区别吗?

网友神评：在不损伤身体的情况下健康的减肥，至少需要半年-10个月左右(最合适的减肥速度是一个月三斤)，三十斤还是很大差别的，能看得出

172斤减到140大概需要多长时间?

网友神评：172斤到140斤需要3-5个月。 但是这也不绝对，可能更快，也可能更长，也有降到后再次反弹的。 减肥的路其实也是自我约束的一种生活方式，或者说是一种自律的生活。

170瘦到150要多长时间?

网友神评：你好，我是尕黄! 想要170瘦到150斤最快一个月就可以达到了。当然我们需要健康的方法才是最合理的。

每天坚持跑步5公里，要跑多久，怎样做，才能从体重160斤减到140斤以下?

网友神评：如果你能坚持每天跑步5公里，而且还能做到严格控制饮食，那么你只需要4个月就能减重20斤。 理论上你。

我170斤怎样在一周之内减到140?

网友神评：本人身高165cm，减肥前，体重60kg，减肥后，体重51kg。 共减体重18斤，历时45天。并未使用任何减肥药品，也没有过度节食。 分享一下我的减肥方法，望能够对你有。

本人170斤如何在3个月内减到140斤?

网友神评：长跑，打球，跳绳，游泳，快速走等这些有氧运动均可，一定要持之以恒。还有饮食控制。可以少食多餐，切不可一次吃很多。

怎么能在最短的时间减重30斤?

网友神评：我从170瘦到140，用了2个月。如果你觉得时间太长，还可以从饮食食量上下手，对自己狠点，就是午餐减量，饿了就喝水，但是维生素一定要吃，防止营养不均衡。 目。

170斤体重怎么减到140?

网友神评：跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅;…只要有信心并坚持不懈地去做，就一定能达到减轻体重，增强肌肉，促进心血管健康和肌体。

170斤减到140斤要消耗多少卡路里?

网友神评：瘦一斤大约要消耗1200左右的卡路里，慢跑半小时大约消耗110~120的卡路里，人一天摄入2000左右的卡路里，人体一天的基本消耗的卡路里大约是1000(这是指你一天都。