400米怎么跑到53秒

四百米58秒提到53秒难吗?

专业田径运动员四百米跑进1分钟内已经很不容易，58秒提到53秒肯定不容易，需要刻苦训练都未必能行。 专业田径运动员四百米跑进1分钟内已经很不容易，58秒提到53。

要多久才能将自己400米成绩提高到53秒以内?

这样的问题都不知怎么回答，如果你原本5公里都要30分钟以上的，还想一个月内到这个速度，我会建议你买部自行车，到时别人跑步你踩单车好了。 这样的问题都不知怎。

高中体育特长生400米如何跑进53秒

网友神评： 这个先要看你先天素质，再看你的训练。训练根据你的教练制定的计划来，53不是很难。

我现在在四百米跑五十四秒七，请问要怎样才能跑到五十三秒以内?

网友神评： 到这跑

高三体育生，田径400米，从54秒5一个月训练到53秒有什么技巧?

小弟弟，现在冬天是你训练的最好时机，冬训刻苦点，严格按照教练的训练项目和意图去做，开春后你的的竞技水平会有一个提高，杰克逊100M夺冠后哭着对记者说，为了。

4个月把田径400米从57秒提到53秒可以吗?

提速一秒也很困难，这个和个人素质和勤奋程度有关系，但是结果还是不一定保证! 提速一秒也很困难，这个和个人素质和勤奋程度有关系，但是结果还是不一定保证!

如何提高400米成绩，我现在400跑57秒，怎样训练能在09年3月份

每天坚持跑，第一周先适应，从第二周开始每天提一点速，当然最好的是腿部负重跑，这个刚开始真心挺累。还有就是坚持，不坚持的话根本达不到你希望的目标。 每天坚。

400米53秒，每秒多少米?

计算如下: 400/53=7.547米/秒，即每秒7.547米 计算如下:400/53=7.547米/秒，即每秒7.547米

400米怎样才算快?

正常人在12岁至15岁之间，跑400米一般在1分钟10秒以内算一般的。在一分钟以内是快的。 在15岁至18岁之间，跑四百米一般在1分钟5秒以内算一般的。在58秒左右是快。

400米跑多少秒 – 雨露学习互助

网友神评： 400米男子二级53.14秒，女子二级1分3秒.普通人的话，男子1分十几，女子一分半