100米47步怎么跑

初中生短跑100米步幅和步频应在多少合适?

开玩笑，47步，哪个学生能跑下来。 他问的初中生。暂时不建议你按这样的要求跑。你可以把你感觉最好的频率、速度、让人测出来，再经过训练，多次测，你会发现你。

4×100米接力方法以及速度提升和赛前热身，注意事项?

(1)注意场地器材配备。(2)运动员的运动水平及接受能力。(3)传接棒运动员要明确自己的任务、传接棒方法，同时确定两运动员之间的位置、标志线、起跑位置、… (。

一百米跨栏规则是什么?

网友神评： 若裁判员认为参赛者故意以手或足撞倒任何栏架，亦应取消其参赛资格。 奥运会比赛项目分男子110米跨栏跑、400米跨栏跑(1896年列入);女子100米跨栏跑。

我47岁，晨跑七八公里，每公里七分钟左右，合格吗?

47岁晨跑七八公里，每公里七分钟左右，合格吗?可以肯定的说，不仅是合格，而且还可以说，是一名非常合格的优秀跑者。 哈哈，我在夸奖你，实际我也是自我安慰。… 47岁晨跑七八。

百米运动员重要的是步频还是步距?

百米运动员进行专业训练，步频与步长是决定100米成绩的重要指标，运动员步频不变步长增加百米成绩就提高了，教练员在短跑训练中釆用各种有效手段来提高步长，例如负… 百米。

初中的跑400米，大约要多少时间才算好，跑400的技巧是什么?

正常人在12岁至15岁之间，跑400米一般在1分钟10秒以内算一般的。在一分钟以内是快的。在15岁至18岁之间，跑四百米一般在1分钟5秒以内算一般的。在58秒左右是快。

12岁的小学生在田径比赛中，4×100米接力赛，成绩48秒1，什么

我在大学里时曾经是田径校代表队4×100米接力队的成员，当年参加省大学生运动会，最后一棒交接棒不理想，最后跑了一个47.5秒，没拿到名次。因此在我记忆中，47.5。

体考100评分标准?

评分标准 100米跑评分标准详见“表1 男子100米跑考试评分标准”和“表2 女子100米跑考试评分标准”。 表1 男子100米跑考试评分标准 分值 成绩(秒) 分值… 评。

100米跑多少秒才能达国家2级运动员的水平?

网友神评： 男子: 等级 标准 项目 国际级运动健将 运动健将 一 级 二 级 三 级 少年级 100米 手计 10″4 10″7 11″5 12″4 13″0 电计 10″30 10″64 10″94 11″74 12。

什么样的跑步姿势是标准的?且跑的最快的?

网友神评： 跑步标准姿势 1、头和肩 跑步动作要领——保持头与肩的稳定。头要正对前方，除非道路不平，不要前探，两眼注视前方。肩部适当放松，避免含胸。 动力伸。