跑步五公里心率172正常吗

初跑者，配速7，心率170左右，各位大神，如何把心率降下来?

你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。 通过长期的慢跑可以把心率降下来。 据你的描述，提到了你是初跑者，初跑者心率高是很正常的。通过一段… 我相信每。

大家跑十公里心率一般是多少?

跑步的人更自信更阳光 随着科学的进步科技的发展，便捷了我们的生活，改变了生类的进步;生活如此美好，健康重于一切，跑步是所有运动锻炼的首选之一，既简单又… 唯有科学合。

初中生，习惯打打羽毛球，跑跑步。但是一般运动完了心率都会

静止不动是记录心率误差较小，但运动时记录心率严重不准，我是一个跑了2年多的跑友，总跑量在4500公里以上了，静止心率在52次/… 小米手环和其他手环记录心率不准，静止不动。

本人大叔50啦，跑步心率170-175能跑40分钟左右舒适度一般，是

普通50岁的人，最高心率在190以下了。170-175的心率就到九折区域了。应该是比较高的。要确定两点，1.你的最高心率是多少，2.你是长期这个心率还是锻炼初期。如果。

每天慢跑5公里，多久能瘦下来?

每天慢跑5公里，虽然大概率能减肥。但是减肥的速率可是各不相同，甚至不能保证每个人都减肥，真就有少数人“越跑越胖”。 大数据怎么说? 2009年，《英国运动医… 每天慢跑5。

坚持慢跑5公里左右，拒晚餐，但体重不减，什么原因?

所以，跑步时把心率控制在减脂心率区间内就显得十分的重要。 有氧心率区间在我们最大心率的60%至80%之间。我们在跑步的时候，尽量把心率控制在最大心率的70%左右… 跑慢。

刚刚用上跑步机，然后就是配速问题了，高172，体重63kg吧，

网友神评： 跑起来平均心率120左右才能有效健身。建议循序渐进的去跑。女生6-8，男生8-12。

以什么心率晨跑燃脂效率最高呢?

如果你尝试通过跑步锻炼实现某些目标，则心率区是一件有用的事情。随着可穿戴式健身追踪器的普及，监视心脏跳动的速度比以往任何时候都容易，解的心率是非常好的… 减少体。

48岁跑步减脂心率应该保持在多少合适?

我是山水之墨白，一位跑者，你的【关注】是对我最好的鼓励哦! 你好，很高兴回答你这个问题。 根据自己的最大心率可以算出适合自己减脂的最佳心率。 许多人通过… 所以平时。

胎心率172正常吗?_已有1个优质答案

网友神评： 胎心率172不正常，胎心率正常是每分钟120~160次。胎心率170是不正常的可能是有胎儿宫内缺氧的情况，建议去产科检查做产科的彩超胎心监护。根据结果给。