半马137配速多少

半马137分是什么水平?

半马137配速为4′36″，这水平很不错，普通跑者来讲属于中上水准的。 半马137配速为4′36″，这水平很不错，普通跑者来讲属于中上水准的。

月跑量220，半马最好成绩155，全马想359，该如何分配好配速?

#马拉松#@里下河天马 可以的! 半马155，全马跑400没问题!我的依据是: 一.从有氧心率训练法来讲，十公里配速慢10秒是半马配速!半马配速慢10秒是全马配速! 半… 半马155配。

第一次参加半马成绩135，是什么水平?跑全马好跑吗?

如果你是一个新手，或者对自己目前的马拉松水平并不了解的话，那就可以通过成绩的等价换算表来推断自己的全马成绩了。 请看下表，以你现在的半马成绩1小… 第1次跑半马就。

137公里开车多长时间?

137公里开车多长时间，这个问题首先要先弄清楚路况，路况不同，开车的时间有很大的区别。如果是全程高速公路上开车137公里，按平均时速100码计算，137公里大约需。

你跑马拉松最好成绩是多少?

我是山水之墨白，一位跑者，查阅过往答题可以点“关注”哦! 你好，很高兴回答你这个问题。 我跑马拉松最好成绩是2小时50分52秒。 时间如白驹过隙，一晃而过。自… 经过一个。

如何设定马拉松的目标成绩?

你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个关于马拉松的问题。 你可以根据自己的配速来设定马拉松的目标成绩。 首先需要提醒的是在跑马拉松之前你至少要… 你好，。

对于新人来说，第一次参加半程马拉松就跑完全程是什么感受?

第二次写回答，说说自己第二次参加半马的感受。 2019年3月31日，也就是昨天，刚跑完横店马拉松，完成了第二个马拉松正式比赛。报的还是半程。为什么参加横店半马… 只有5公。

我国有多少半程马拉松破2跑者?

呵呵，破2跑者估计多了去了吧!我是一个纯业余的，也就才坚持不到一年时间，目前跑完的半马有差不多20个了，99%的都在2以内，最好的成绩是1.43，但觉得自己还能… 呵呵，破2跑。

九岁半身高标准?

九岁半儿童标准身高按公算公式，是年龄×7+75，就是9×7+75，他的标准身高应该在138厘米。但是根据我国2009年发表的《中华儿科杂志》上的0-18岁儿童的身高标准，。

九岁半身高137算矮吗?

九周岁的女孩儿身高一般在1m33九周岁男孩儿的身高 一般在1m35 你九周岁1m37是不矮的，是正常的身高 九周岁的女孩儿身高一般在1m33九周岁男孩儿的身高 一般在1m。

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