减肥吃1500大卡还用运动吗

减肥吃够基础代谢了，差不多1500大卡，就是不上厕所了，该怎

可以看出你的饮食出了问题，一般不上厕所多是蛋白质多于碳水化合物跟膳食纤维，你可以减少蛋白质的引用，增加蔬菜，这样多吃，两天就可以了。 基础代谢是维持机… 每天1500。

每天摄入1500卡热量，快走一小时能减肥吗

网友神评： 一般来说，成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗。

减肥时每天吃1500卡食物可以吗?

网友神评： 减肥时不要节食，不要吃高热量就好，晚上清淡吃就好了

基础代谢1600大卡，最近每天吃1500大卡以内，运动至少300大卡

你的基础代谢率在1600大卡，日均消耗的热量应该在2100~2200大卡即使不用运动也会有近500大卡的缺口，结合运动每日热量缺口在800大卡左右，非常可观。应该每天都… 你的基。

减肥每天消耗多少热量

网友神评： 减肥每天消耗1500卡路里以上的热量，每天所消耗的卡路里要大于摄入的卡路里，只有减少热量的摄入，增加热量的消耗才能够减轻体重，而每个人每日摄入的。

每天摄入1500卡热量，快走一小时能减肥吗

网友神评： 一般来说，成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗。

每天吃800卡算节食吗-看病网

每天吃800卡算是属于节食了，因为人体在不运动的情况下，每天需要1200-1500大卡热能，患者每天吃800卡算是属于节食了。想要减肥的话，患者只通过节食效。

如果每天跳1500个绳，但是饮食正常，能减下来吗?

每天跳绳1500下，只要吃的不太多，一定能减肥的。 每天跳绳1500下，大约需要15分钟左右，而我们说每天跳绳10分钟所消耗的热量就相当于慢跑30分钟所消耗的热量，… 变瘦的前。

如果我们每天摄入1500卡路里，我们会减轻多少体…- 汇财吧

网友神评： 体重增加与白天摄入的热量和消耗的热量之间的差异直接相关。减肥或增肥都是简单数学运算的结果。如果个体体重增加，那是因为他摄入的卡路里比消耗的。

每天消耗多少千卡才能减肥

网友神评： 每天要消耗500~700kcal的热量才能减肥，2、其实，减肥并不是光靠消耗能量或卡路里就可以的，我们必须控制总热量。要想减肥要保持每天总热量在2000以下。