3000米要跑多久

3000米一般跑多长时间?

网友神评：一、3000米为13分30秒合格，1500米为6分30秒合格。二、不同的人群要求不一样，成年人和未成年人，或者说大学生，高中生，初中生，小学生要求都不一样。如果是国。

3000米跑多长时间?

网友神评：女性一般不要求跑3000米，女性一般的要求是跑1500米。 另外，军人的标准:海拔3000米以下，男兵13分40秒，女兵17分。运动员创造的世界纪录:长跑男子3000米的世界。

跑三千米需要多长时间?

网友神评：普通人跑3000米需要12分钟以上。一.基本概念3000米障碍跑是长跑与跨越障碍相结合的运动项目。跑道上设有五个栏架，其中第四个栏架处设有水池。全程共要跨越三。

三千米正常要跑多长时间?

网友神评：根据《中学生体育合格标准的试行办法》，男生3000米跑成绩为:10分10秒—10分35秒; 女生3000米跑成绩为:12分40秒—13—10秒。

各位跑步大神，十二分钟跑3000米很难吗?

网友神评：现在，12分钟跑3000米，大多数青壮年男子，认真练练都可以达到的。 后文用5种算法，来衡量这个成。

三千米长跑多少分钟算达标?

网友神评：一般人跑完三千米需要十二分钟左右的时间。 跑前肯定都要热身，少量饮水，不要感觉口渴，穿宽松的衣服和舒适的鞋子。 1、起跑时跟上大部队就行，不要有压力。 2。

普通人3000米跑进11分50秒很难吗?

网友神评：我个人感觉普通人3000米跑进11分50不是很难。 3000米国家二级运动员标准是9分10秒，三级。

3000跑多久算快?

网友神评：3000米普通人稍经过锻炼用时大概在14-16分钟。对普通人来说3000米跑控制在12分30秒左右，配速达到415，算是比较快的。

3000米多久算快?

网友神评：3000米跑初中三年级男生11–13分钟女生:14–16分钟.中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水。

体育高手几分钟能跑三千米?

网友神评：三千米长跑一般人需要12~15分钟左右。 以下世界纪录供参考: 一、长跑男子3000米的世界记录:7分20秒67。1、创造者:丹·科曼。2、国籍:肯尼亚。3、创造时间:1。