五公里女生跑步要多久

女生5公里跑多长时间?

网友神评：脂肪在无氧状态下会停止分解，在上述的心率范围之外，脂肪不会燃烧，运动效果不能保证。 此外，跑多长时间要根据年龄来算的，一般以五分钟跑一公里为宜。呼吸时。

普通人跑步5公里用时多少时间是正常?

网友神评：我是女生，长跑配速通常在五分半到六分半之间，一般五公里会花30分钟，但配速和气温、风速以及装备都有。

女生五公里多长时间达标?

网友神评：女生五公里30分钟达标，25分钟优秀。 这个只是针对普通人的标准。 女生五公里跑17分左右，可以达到国家一级运动员的水平。 不管跑的多快，对于普通来说五公里只。

女生五公里跑30分钟算什么水平?

网友神评：时间与速度成反比，女生跑5公里需要多长时间，主要取决于跑的速度 世界上女子最快5K是15:16， 31岁的 New Zealand 的一个女的 40-49 年龄段最快成绩是 16:40 50-。

普通女性跑5公里需要多少时间?

网友神评：这里说的是普通女性，对，我就是个普通得不能再普通的女性了，从没有做过专业健身，只是跑跑步，断断续续一年时间了，五公里，我需要31分钟[捂脸]，名副其实的的。

五公里女生要跑多久才有燃脂效果?

网友神评：五公里女生要跑至少30分钟以上的速度才会有燃脂效果还不容易长肌肉

五公里女子跑时间标准?

网友神评：五公里女子跑时间标准答案是17分钟左右

五公里最快几小时能跑完?

网友神评：长跑五公里纪录分为男子和女子，目前男子的最快时间为12分37秒35，女子最快的纪录为14分11秒15。 5公里(5000米)世界纪录: 1、男子5000米(5公里)世界纪录:。

半小时跑5公里很慢吗女生?

网友神评：半小时跑五公里，每公里配速六分钟，作为女生，这个速度还是可以的。因为大多女跑友，平时跑步配速基本都是控制在六分半左右，能跑到六分钟的还是比较快的。通过。

女生五公里标准?

网友神评：女生五公里能跑进40分钟就可以了，跑进30分钟算很不错，能跑进25分钟算优秀。