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奥运知识 一天运动4个小时可以减肥吗: 每次跑步一小时/4公里的量，一周跑几次才能减肥?有氧运动，对减肥都有效。依我的经验运动交替最好，我建议一星期抽出3到4天，每次至少45分钟。随你怎么安排，不重复就好这是因为一项运动如果从事久了，肌肉就不。每天跑步三四公里，对减肥有帮助么?肯定是有帮助的，这个前提是你目前的体重是多少? 如果基数很大的

发布时间：2022-02-19 02:53:29 | 评论：0 | 浏览：871 | 话题：你的饮食脂肪的话效果

奥运知识 11cm是不是短了点: 11cm是不是中等偏上的水平?网友神评：11厘米太短了，是下等偏下的水平，没有女孩子会喜欢你。我的那个“小兄弟”有11cm长，请问是不是很短?会不会影响做网友神评：软的时候11厘米不小，如果是硬的时候就不算大，但不至于影响性生活。如果有女人嫌你的小弟弟小，那她应该是被比你大的家伙干过。11公分是不

发布时间：2022-02-19 02:52:49 | 评论：0 | 浏览：110 | 话题：正常网友我的你的水平

奥运知识 竞走不伤胯么: 竞走:有什么规定?竞走是体育竞技的一种，竞走通过摆动胯部来增大你的步伐的距离，让你的步距增大，在竞走是双脚不能同时离地，必须有一脚接触地面，只要双脚同时腾空就是犯规竞走。请问竞走穿什么鞋子好网友神评：前后落差低的跑鞋就行竞走运动为什么要扭着屁股走?普通人用正常速度行走时，是先把脚迈出去，然后把身

发布时间：2022-02-19 02:52:03 | 评论：0 | 浏览：301 | 话题：竞走轻盈胯部赘肉你的

奥运知识 跑步胸口痛需要坚持吗: 为什么跑完步后胸口里很痛但是不跑就不痛一跑动或一跳动胸口就痛网友神评：你好，考虑还是神经痛引起的症状，需要拍片检查确诊。如果胸椎小关节紊乱可以服用药物对症治疗。可以服用芬必得胶囊和氯唑沙宗片。另外不能劳累和不。长跑后胸痛怎么办网友神评：一般在跑步中出现胸痛，多是呼吸方式不当所引起的。由于你的运动

发布时间：2022-02-19 02:50:24 | 评论：0 | 浏览：265 | 话题：胸口呼吸你的网友胸膜炎

奥运知识 30公里3小时跑完什么水平: 本人30岁，跑3公里用了14分30秒，这个速度还算合格吗?你好，很高兴回答你这个问题。你这个速度是合格的。 30岁，跑3公里用时14分30秒，你的配速已经在5分以内了，稍微努力一下就可以打开430配速了。一般人跑3公里… 你这个速。跑步30公里用了3小时24分钟能跑全马吗?我是山水之墨白，一位跑

发布时间：2022-02-19 02:50:04 | 评论：0 | 浏览：481 | 话题：十分钟的人你这个你的都是

奥运知识 打羽毛球需要练哪肌肉: 打羽毛球应该锻炼哪里的肌肉群?我觉得普通人手臂的力量是足够的，上肢关键点在于动作准确。反而下肢的力量很重要，特别是入门羽毛球后，对腿部肌肉，需要锻炼。之后杀球越来越多，腰腹和背部。打羽毛球需要锻炼哪些肌肉群，最好附上锻炼方法，专业些哦?臂到上臂，带动肩膀和腰部整个带动起来… 比如发球扣球什么其实不

发布时间：2022-02-19 02:49:25 | 评论：0 | 浏览：293 | 话题：羽毛球肌肉你的力量部位

奥运知识 心率48左右意味着什么: 心跳48下是什么病网友神评：心跳48下平时要注意保持心情舒畅，可以多吃一些营养容易消化的食物，不要吃辛辣、刺激性的食物，也可以适当参加一些户外运动。检查一下甲状腺功能。确。心跳为48下，有问题吗?请问网友神评：不知你多大年龄了，发现心跳48次左右有多长时间了，是怎么发现的，平时活动过程中有没有什

发布时间：2022-02-19 02:49:08 | 评论：0 | 浏览：364 | 话题：心率你的心电图平时网友

奥运知识 羽毛球拉22磅用什么线合适: 羽毛球拍最大拉磅为22，我想拉21，用65线还是75线好?看你水平如何.水平高了，力量够当然30榜也没所谓.我正版soxt拉31磅32磅打才觉得好打，如果新手.21~24适合.一般我们拉26磅到27磅为最多人拉的磅数~还是拉85线，我。22磅的羽毛球拍可以拉28磅吗?一般来说球拍上标注的磅数都比实际

发布时间：2022-02-19 02:48:24 | 评论：0 | 浏览：58 | 话题：羽毛球拍拍子也没球拍你的

奥运知识 羽毛球怎样防: 羽毛球怎么去防对手频繁吊球?能不打给对方吊不了你的球最好，要是失误的话那怎么办呢?所以关键还是靠自己的步伐，加强步伐练习，能在全场快速移动是对付对方吊球的最好方法!防守好了还怕他。打羽毛球如何防止打中眼睛?谢邀请。经常打羽毛球的人都知道打网前非常容易受到意外伤。无论被球拍还是羽毛球击中都是一件痛苦的

发布时间：2022-02-19 02:48:23 | 评论：0 | 浏览：848 | 话题：羽毛球对方球拍羽毛球拍你的

奥运知识 步行1000米大约需要多长时间: 人步行1000米需要多少时间啊?1千米大约10到15分钟。10分钟1000米，你的速度要非常快。正常成年人步行的速度大约是 1.2m/s，因此，普通人正常步行的速度约为 4~4.5 公里每小时，普通人快步走可。正常人步行1000米，需要几分钟，在城市里?10分钟1000米，你的速度要非常快。正常成

发布时间：2022-02-19 02:46:42 | 评论：0 | 浏览：109 | 话题：千米速度正常普通人你的

奥运知识 打完羽毛球可以马上游泳吗: 打完羽毛球后可以游泳吗?网友神评：不可以打完球之后双腿会发热如果马上游泳的话双腿突然受冷会抽筋容易造成事故打完篮球能不能立刻游泳网友神评：教练认为，在炎热的夏天开展运动，选择运动项目很重要。对于小孩，(包括小学、中学生)方教练建议可选择游泳、跳绳、打乒乓球、打篮球、打羽毛球等运动。为什么

发布时间：2022-02-19 02:46:06 | 评论：0 | 浏览：930 | 话题：游泳羽毛球也是网友你的

奥运知识 怎样练800米跑: 如何练好800米?800米，在学习生涯中是很多人都想避而远之的项目，原因在于这个项目既不是长程耐力跑，也不是短程爆发型项目。更多的是二者结合的一个项目。我将以我个人的经验。应该怎样跑800米?【800米属于中跑，你可以把它分为三个阶段来跑】跑前。跑前一定要把热身运动做足，做到位。通过热身运动可

发布时间：2022-02-19 02:46:01 | 评论：0 | 浏览：488 | 话题：耐力速度你的项目的是

奥运知识 跳水冠军都是几岁学的: 伏明霞几岁学跳水?伏明霞(1978年8月16日-)，生于湖北武汉，前中国女子跳水运动员，中国奥运跳水史上第一个板台双冠王。 1985年的夏天，金精从国家队返回湖北省队在业余体校担当… 国家跳水队15岁可以加入吗?国家跳水队十五岁是可以加入的，但参加奥运会年龄必须满十四周岁，这次东京奥运会我国十米高台

发布时间：2022-02-19 02:45:54 | 评论：0 | 浏览：322 | 话题：跳水运动员中国要看你的

奥运知识 足球比赛如何买票计算: 足球体育彩票怎么个玩法啊?规则怎样的?网友神评：中国足球彩票14场胜负游戏规则第一章总则第一条根据财政部《彩票发行与销售管理暂行规定》和《中国足球彩票发行与销售管理办法》，制定本游戏规。足球票如何购买，还望各位驴友帮助啊网友神评：我们是过年的时候去伯纳乌看的皇马主场vs皇家社会的比赛，去之

发布时间：2022-02-19 02:44:58 | 评论：0 | 浏览：88 | 话题：你的玩法足球比赛足彩买票

奥运知识 打篮球有助于性功能吗: 打篮球对性功能有什么作用网友神评：病情分析: 你好:考虑你的情况打篮球可以增强体质哦，当然对性功能有所帮助的。意见建议:加强体育锻炼是根本，慢跑，练瑜伽，打太极拳等，要求必须选择。每晚打篮球可以提高性能力嘛网友神评：这个但没有必然的联系，但是多锻炼，有个好身体是绝对可以提高你能力的，哈哈健身可以

发布时间：2022-02-19 02:43:22 | 评论：0 | 浏览：117 | 话题：打篮球篮球喜欢你的都是

奥运知识 篮球里的拜佛什么意思: 打篮球是拜佛到底是什么意思?拜佛其实就是假装投篮。就是你在运球，突然做投篮姿势，但是不是投篮，也不是死球，还可以继续运，靠欺骗对手跳起防你的假动作。因为动作像拜佛，经常是在接… 打篮球是拜佛到底是什么意思?今天给大家带来一个篮球场常用假动作-拜佛!Up Fake Hesitation直译过来是

发布时间：2022-02-19 02:42:20 | 评论：0 | 浏览：926 | 话题：动作运球打篮球你的篮球

奥运知识 为什么举重能举那么多: 举重平时训练能举多少自己都知道的啊，为什么还要比呢?比赛和平时训练能一样吗，如果力量差很多当然没的比了，但是实力相近的时候和现场发挥，心里素质，基本功都有很大关系，举重的技巧性很强的，你能举100公斤的重… 为什么举重的人很魁梧?1。举重运动员是下肢在相同高度和重量下最大的爆发力之一，所以他们只有非

发布时间：2022-02-19 02:42:13 | 评论：0 | 浏览：854 | 话题：举重运动员你的杠铃大力士

奥运知识 中考跑步吃什么兴奋剂: 1000]米跑怎么快速提高成绩，中考跑步可以喝兴奋剂吗?网友神评：1.葡萄适。价格大概5块上下浮动。2.红牛!!强力推荐!不过要是泰国版的。本人中考在2007年，就是喝了泰国版红牛，感觉十分兴奋。但，那时是老师集体订购的，07。红牛里有兴奋剂吗，中考要考1000米。听说红牛+巧克力也有兴奋剂作用?网

发布时间：2022-02-19 02:42:11 | 评论：0 | 浏览：94 | 话题：兴奋剂中考红牛网友你的

奥运知识 篮球弹跳的高度与什么有关: 人的弹跳主要和什么有关?弹跳上限的高低的确和你的天赋有关，但是普通人通过正确的训练可以有显著的提高，高到你你自己都无法相信。首先来说下人们口中所说的那些抽象的天赋指的是什么。人的弹跳力和身高体重有关吗?看篮球为什么一般长的高的体重大有一定关系，对于普通人来说，因为我们的骨骼肌肉的弹性，密度，肌肉类

发布时间：2022-02-19 02:41:28 | 评论：0 | 浏览：456 | 话题：弹跳力篮球高度跳得你的

奥运知识 足球比赛如何买票计算: 足球票如何购买，还望各位驴友帮助啊网友神评：我们是过年的时候去伯纳乌看的皇马主场vs皇家社会的比赛，去之前也查询了很多购票方式对比过多种购票渠道，以购买皇马球赛为例，首先得查询比赛赛程确。足球彩票:单场比分玩法网友神评：即比赛的具体比分结果就是该玩法的彩果，共有25个彩果类型。竞猜足球比赛延期怎

发布时间：2022-02-19 02:40:52 | 评论：0 | 浏览：853 | 话题：你的足球比赛本金玩法场次

奥运知识 300千卡可以瘦几斤: 每天吃300左右大卡，坚持半个月能瘦多少斤?为什么?每天300大卡，坚持半个月能瘦多少我不知道，但是我知道的是这肯定要对你的身体造成很大的伤害。我们的身体每天就算躺着光呼吸不运动就要消耗1200到1800大卡的能… 每天3。每天仅摄入300卡热量，能一天瘦一斤吗?怎样减肥才比较健康?能一天瘦一斤。

发布时间：2022-02-19 02:40:38 | 评论：0 | 浏览：978 | 话题：热量消耗脂肪你的都是

奥运知识 青少年选择多少磅羽毛球拍: 1青少年该买多少磅球拍?网友神评：青少年，羽毛球拍磅数一般拉20磅或以下，稍有经验后可拉20-23磅。羽线的张力也称为紧度，拉力一般用磅数来表示。要使你的球拍能配合你的打法，就一定要定好羽。青少年打的羽毛球拍，一般拉多少磅合适呢?网友神评：教练都说一般拉20到22磅吧，如果你还有其他不懂的，可以咨

发布时间：2022-02-19 02:37:03 | 评论：0 | 浏览：885 | 话题：羽毛球拍网友你的球拍青少年

奥运知识 鼻塞怎么跑1000米: 为什么体育中考1000米跑后鼻子流鼻涕想打喷嚏又打不出来网友神评：那是因为你没有经常锻炼，而且身体体质差。只有经常锻炼，跑完步后不会头痛，只会留点汗。大学体育考一千米是什么体验?跑步渣也凑个热闹。。本人初中之前死胖子一枚，完全不锻炼，一千米五分半起步。。跑步对我来说真的像要死了一样。中考

发布时间：2022-02-19 02:36:37 | 评论：0 | 浏览：830 | 话题：疫苗网友肺活量千米你的

奥运知识 羽毛球怎么快速提高: 如何在一个月内尽量快地提升自己的羽毛球水平?如何在一个月内尽量快的提升自己的羽毛球水平? 想要在一个月内提升羽毛球水平很难，你的羽毛球水平的提高是多方面因素决定的，你的身体素质，运动天赋，对羽毛… 如何在一。怎样才能迅速提高羽毛球技术网友神评：花多点时间打羽毛球，经常进行体能锻炼快速提高羽毛球的训

发布时间：2022-02-19 02:36:24 | 评论：0 | 浏览：92 | 话题：羽毛球自己的你的水平快速

奥运知识 腰不好可不可以打羽毛球: 腰酸痛可不可以打羽毛球？网友神评：你的这种情况腰部疼痛时不建议打羽毛球，可给予推拿按摩，理疗，针灸，针刀，内热针，银质针，活血化瘀的中成药等方法治疗。平时建议多运动，多打羽毛。腰痛可以打羽毛球吗?网友神评：腰痛可以打羽毛球吗?羽毛球是最常见最没有空间场地限制的运动项目了，那么腰痛可以打羽毛球吗，

发布时间：2022-02-19 02:36:20 | 评论：0 | 浏览：874 | 话题：羽毛球腰痛肌肉腰椎间盘突出你的

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