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奥运知识 马拉松是跑步还是骑车: 自行车赛与马拉松赛的区别?网友神评：自行车赛是骑自行车，马拉松赛也可以是跑步骑自行车远行和跑马拉松，哪个健身的效果更好?网友神评：4.对身体的负担，受伤风险自行车相对较低。 5.锻炼肌肉的不同其实，跑步和骑车，不矛盾的，可以。马拉松和普通跑步有什么区别吗?网友神评：马拉松是竞技体育，日常跑步是健

发布时间：2022-02-20 08:13:44 | 评论：0 | 浏览：689 | 话题：马拉松网友耐力自行车骑自行车

奥运知识 每天骑1小时自行车伤膝盖吗: 每天骑自行车约100分钟，时间长了会伤膝盖吗?只要骑行姿势没有问题，保持高踏频，低力量，完全对膝盖压力不的，不过记得运动期间补充水分和电解质，可以吃香蕉之类好消化的，运动完需要拉伸，同时训练腿部肌… 只要骑行姿。谁知骑单车一天骑行多少公里不伤膝盖，又有起到锻炼的效果啊哈网友神评：每骑行 30–50

发布时间：2022-02-20 07:54:24 | 评论：0 | 浏览：608 | 话题：膝盖骑自行车膝关节自行车位置

奥运知识 骑车裆部疼痛如何避免: 大赛自行车磨裤子裆怎么办?骑自行车防止裤裆被磨破的方法:1、选择镂空式坐垫2、选择专业的骑行裤3、选择中间凹陷并非常柔软的车座套4、纠正不正确的骑行姿势，坐在坐垫上踩踏时屁股不要。山地车磨裤裆痛网友神评：可能是你的姿势不对首先要确定骑车的时候是你的坐骨支撑身体，如果不知道坐骨，可以虚坐一下，摸到

发布时间：2022-02-20 07:41:03 | 评论：0 | 浏览：861 | 话题：裤裆骑自行车裤脚磨破你的

奥运知识 骑行对膝盖的影响大吗: 骑行对膝盖压力大吗?如何保持正确的骑行姿势?谁都会骑自行车，但未必谁都知道骑自行车要注意什么问题，尤其是骑自行车健身。骑行的姿势专家认为，“错误的骑车方法不仅影响锻炼效果，而且很容易对身体造成… 骑行时。骑行伤膝盖吗?从理论上来说骑自行车是有损膝盖的，因为膝关节在来回摆动的过程当中就会对膝关节产

发布时间：2022-02-20 06:46:18 | 评论：0 | 浏览：149 | 话题：膝盖骑自行车膝关节姿势正确

奥运知识 骑自行车能减肥吗?: 上下班骑自行车可以减肥吗?网友神评：骑自行车是一种很好的有氧运动，不但可以减肥，而且还可使身材匀称.由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能.同时还能防止高血压，有。骑自行车可以减肥吗，有哪些注意事项呢?网友神评：骑自行车是典型的有氧运动，当然可以减肥，但要看具体怎么骑，并不是随

发布时间：2022-02-20 06:02:24 | 评论：0 | 浏览：661 | 话题：骑自行车有氧运动网友很好自行车

奥运知识 骑自行车11公里算长途吗: 一天骑行多少公里算是长途骑行?网友神评：山东省到辽宁省对骑自行车的人来说应该算长途了吧，去年本人一个人骑着旅行车带着七八十斤装备，从济南市骑到了沈阳市，用了六天半的时间，需要在外面过夜五天，。一般自行车骑行多少算长途?网友神评：多少算长途!这个没有统一的规定，骑行距离只是其一，还要结合骑行的时间、难

发布时间：2022-02-20 06:00:43 | 评论：0 | 浏览：713 | 话题：长途网友我是骑车骑自行车

奥运知识 羽毛球减肥还是动感单车减肥: 骑动感单车好还是打打羽毛球好?羽毛球的运动量要大一些，而且骑单车容易枯燥，打球你要是喜欢的话不会觉得很累羽毛球的运动量要大一些，而且骑单车容易枯燥，打球你要是喜欢的话不会觉得很累动感单车跟羽毛球哪个运动更伤膝关节?你好谢邀~ 其实这个运动它并不是说哪个更伤害身体只要你保证正确的运动方式和训练动

发布时间：2022-02-20 06:00:29 | 评论：0 | 浏览：844 | 话题：羽毛球的人骑自行车的话动感单车

奥运知识 走3公里消耗多少脂肪: 每天走3km，一个月能瘦吗?每天走3公里，连续走一个月，通常如果按照你饮食改变，作息规律，想要减肥，是可以减脂的，但是必须有几个前提条件:1.连续的一个月的走，要根据自己的身体状况… 每天走3公里，。三公里能消耗多少热量?慢走每小时四公里，消耗热量255卡。快走一小时八公里，消耗热量555卡。慢跑一

发布时间：2022-02-20 05:39:13 | 评论：0 | 浏览：906 | 话题：消耗热量一个月骑自行车你的

奥运知识 骑自行车40公里一般骑多久: 各位正常骑行40公里要多久?网友神评：2、有的新手体能好，上车就瞎骑，对道路交通安全不管不顾，见灯就冲，这种二愣子肯定骑的快啊。40公里，也许就不到2小时就骑到了。3、有的新手，体能差，道路安。一般骑自行车40公里大概要多长时间?网友神评：骑自行车的中等速度大概是20公里每小时，40公里大概要2个小

发布时间：2022-02-20 05:21:51 | 评论：0 | 浏览：196 | 话题：骑自行车网友的话小时每小时

奥运知识 女生骑自行车能瘦腿吗: 女人骑单车能瘦腿吗？网友神评：骑单车确实能够起到减去腿部脂肪的效果，能够燃烧腿部脂肪起到非常好的调节的作用。但是一定要长期坚持，如果不是长期坚持的话，也不会有特别好的效果。女生用动感单车瘦腿可以吗害怕腿会变粗特别是我小腿比较粗网友神评：动感单车，新时代年轻男女最热衷的健身项目，因为骑动感单车

发布时间：2022-02-20 04:15:16 | 评论：0 | 浏览：779 | 话题：瘦腿骑自行车腿部动感单车骑单车

奥运知识 骑自行车和打羽毛球哪个减肥效果好: 骑自行车跟打羽毛球能减肥吗网友神评：也是可以的运动可以减肥的建议羽毛球，比较全面一些，自行车还是窄很多。好像可以的?骑自行车，打羽毛球能减肥吗网友神评：坚持少食是可以的能啊肯定能，但是有两点:一是坚持;二是每天的时间。如果时间不够没有任何意义; 能，前提是你要能控制饮食跳绳、游泳

发布时间：2022-02-20 03:59:21 | 评论：0 | 浏览：838 | 话题：骑自行车羽毛球自行车的人效果

奥运知识 15公里骑自行车上班靠谱吗: 没从事过体能训练，想骑折叠自行车上下班，单程15公里少量坡单程15公里路程且还有坡路，选择折叠车不太合适，建议购买山地车。这是因为:一是折叠自行车的刚性不足。它不具备完整的力学结构。二是由于轮径小，重心偏上，高… 提高你的。每天上班骑车单程15公里?本人之前试过半个月骑自行车上下班，我家离公司11公

发布时间：2022-02-20 03:57:30 | 评论：0 | 浏览：452 | 话题：单程骑自行车骑车路程自行车

奥运知识 滑雪中手冷怎么办: 一直在户外双手冰冷怎么办?网友神评：裤脚、袖口、领口都扎紧，严防寒风进入!注意背部的保暖，上衣穿厚点，后背一冷，全身都会感觉冰冷的。尽量戴手套吧，手一旦冻疮，很麻烦的!在你热水袋凉。新手冬天滑雪应该注意什么?三大滑雪种类: 双板，单板，越野滑雪。双板 ski 新手建议从双板开始，也就是平时大家心

发布时间：2022-02-20 03:21:02 | 评论：0 | 浏览：582 | 话题：手套骑自行车的话保暖冬天

奥运知识 每天骑行30公里会伤膝盖吗: 自行车每天骑行30公里对身体有损伤吗?骑行30公里的距离，对于经常骑行锻炼身体的人来说，简直就是太轻松了。我身边骑行的人都是年龄比较大的人，几位耄耋之年的老人，每天骑行距离也不会少于40公里的… 当然，虽。很多老年骑友每天骑行几十公里以上，骑的越多对身体越好吗?近年来，参加骑行运动的人越来越多，在这

发布时间：2022-02-20 03:06:56 | 评论：0 | 浏览：118 | 话题：膝盖的人骑自行车有的自行车

奥运知识 竞走的人不会跑步偷懒吗: 怎么跑步不粗腿?我是山水之墨白，一位跑者，为您答疑解惑是我最大的快乐。采用正确的方式去跑步，我们的小腿才会变得越来越纤细和美观。跑步是不会让人小腿粗壮的。正相反，如… 同时要。女生为了瘦小腿而跑步脚尖着地与脚跟着地对瘦小腿的肌肉有网友神评：瘦小腿的技巧1:热身运动运动前要做热身运动相信

发布时间：2022-02-20 02:52:39 | 评论：0 | 浏览：179 | 话题：上瘾高血压骑自行车瘦小也是

奥运知识 原地竞走三十分钟可以减肥吗: 原地竞走可以进行吗?竞走的正确姿势是怎样的?竞走伤不伤膝关节?网友神评：脚后跟先落地，然后向前走，多做协调性的练习。原地跑步会瘦大腿吗网友神评：可以瘦的，你不要心急慢慢来，脂肪转换成肌肉的说法是错误的说法。你原地跑动作也不用那么大只要让身体抖动就可以，除了可以瘦下半身以外，还可以变换。跳绳究竟能

发布时间：2022-02-20 01:51:26 | 评论：0 | 浏览：569 | 话题：竞走我是还可以骑自行车原地

奥运知识 3公里等于多少卡路里: 跑三公里消耗多少卡路里?跑步机会自己计算的，不过人在跑步时消耗的热量的体重有关，体重大消耗的就多，跑步机是根据成年人的平均体重来计算的，公式如下:公式计算，跑步热量=体重(KG)… 3公里热量?跑3公里大约消耗热量250卡路里。跑3公里大约消耗热量250卡路里。走三公里消耗多少卡路里?结实路面以3

发布时间：2022-02-20 00:36:59 | 评论：0 | 浏览：190 | 话题：消耗热量一个月骑自行车体重

奥运知识 骑行400公里要多久: 400公里骑自行车要多久?网友神评：这位朋友，正常情况下，每天可以骑行8个小时左右，每小时可以骑行15-20公里，如果按照每小时骑行15公里的话，一天可以骑行120公里，400公里的路程3-4天绝对够。400公里骑自行车要多久?网友神评：400公里骑自行车，主要根据自行车的车况以及个人身体素质决定，

发布时间：2022-02-20 00:33:43 | 评论：0 | 浏览：901 | 话题：的话网友时速骑自行车每小时

奥运知识 一天骑行200公里难吗: 独自骑自行车日行200公里，是怎么样的感觉?网友神评：本人十年前曾骑车252公里，营口至辽阳两市当日往返。日骑行200公里对每名自行车爱好者算是挑战，也。骑行西藏，每天200公里有困难吗?网友神评：因此啊，想在318国道上，每天骑自行车200公里，一般人是真的很难很难办到，所以为了安全起见，骑行。一

发布时间：2022-02-19 22:25:46 | 评论：0 | 浏览：876 | 话题：网友水平骑自行车二百山地车

奥运知识 俩人一起骑的自行车叫什么: 想买辆电动自行车，平时载着老伴代步，有什么推荐?需要遵守当地的交通法规。是否允许你上路骑行? 比较简便的，就是”休闲式三轮电动车“了。不带铅酸电池的价格是1900元，回来自配锂电池组。带铅酸电池的3400… 需要遵。骑自行车用什么app可以找伙伴一起?到目前为止，还没有用过专门App约伴骑车。主

发布时间：2022-02-19 20:54:16 | 评论：0 | 浏览：135 | 话题：自行车骑自行车有什么电动车支付宝

奥运知识 青春期打羽毛球能长高吗: 打羽毛球能长高吗?你好，打羽毛球对女孩子长高有帮助。说一个身边的案例吧。我们邻居的两夫妇，男的大概163，女的153，后来担心孩子个子矮，从小让女儿打羽毛球。先现在她女儿读… 你好，打羽。上高中生还能长高嘛？打篮球，羽毛球可以不网友神评：你好，身高与遗传的关系是很密切的。，运动有助于身高的增高，

发布时间：2022-02-19 19:01:30 | 评论：0 | 浏览：185 | 话题：羽毛球长高身高青春期骑自行车

奥运知识 1300公里骑自行车要多久: 1300公里骑自行车要多久?网友神评：1300公里骑自行车要骑近100小时，正常自行车每小时骑15公里，如果是山地车或者是赛车骑行时间要短一些，但是1300公里，你一天骑十个小时一百五六十公里，累够呛。1.3千米骑车要多久?网友神评：1.3公里的路程，骑自行车大概需要两分钟左右时间!很快啊就是五六

发布时间：2022-02-19 18:40:55 | 评论：0 | 浏览：817 | 话题：的话小时骑自行车网友要多久

奥运知识 昌平42公里骑行骑多久: 42公里骑自行车多少时间?网友神评：这要看你骑多快了，如果每小时骑14公里，3个小时就够了各位正常骑行40公里要多久?网友神评：40公里，也许就不到2小时就骑到了。3、有的新手，体能差，道路安全意识比较强烈。见到路口就下车推行的，也许就要骑2~3小时了。骑自行车到北京需要多长时间?网友神评：这要看从

发布时间：2022-02-19 17:34:51 | 评论：0 | 浏览：155 | 话题：网友骑自行车小时北京门头沟

奥运知识 每天骑自行车对膝盖有伤害吗: 长时间骑车会伤害到膝关节吗?任何运动到了自己承受的极端都会造成运动伤害，就包括走路。骑行和徒步、跑步相比骑行是膝关节伤害最小的运动，毕竟骑行时膝盖不承受身体的重量。怎么不让膝关… 3.上自。经常骑自行车伤膝盖吗?网友神评：以不正确的骑行姿势骑车，或者自行车不匹配自己的身体尺寸，那么一旦进行高烈度

发布时间：2022-02-19 16:36:08 | 评论：0 | 浏览：978 | 话题：膝盖骑自行车骑车膝关节有影响

奥运知识 竞走和骑车哪个更减肥: 徒步、慢跑、骑行，哪一种锻炼效果好、对身体损伤小、更容易个人觉得徒步好，并且要配合选择随拍随行的好习惯，走到那发现有自己认为好和开心的拍下来，作为生活日记，回家后发上头条分享学习交流，就能很易长期坚持下去了第一，这。骑自行车可以减肥吗?骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要

发布时间：2022-02-19 16:08:36 | 评论：0 | 浏览：118 | 话题：骑自行车自己的方式骑车效果

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