三公里10分50秒什么水平

你认为3公里跑进12分钟是什么水平?

你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。 你这个算很高的水平了，一般人跑完3公里大概需要16-20分钟。 12分钟跑完3公里，你的配速是4′00。跑得… 第2个你。

业余跑者3公里13分钟什么水平?

还可以，一般情况下我们为了锻炼身体跑的速度都不快，我大约是每公里5分钟，你平均下来每公里4分钟多，所以说还不错。 当然这个也耍看距离长短，要是只跑一公里。

3公里12分30秒什么水平?

3公里12分30秒，相当于每公里配速4分10秒 以这个强度来说是很好的水平了 通常经过一定锻炼的跑者完成5公里用时在24到27分之间。 3公里12分30秒，相当于每公里配。

刚开始跑步，3km用时18分20秒，是不是特别差?为什么?

你好，很高兴回答你这个问题。 刚开始跑步，3公里用时18分20秒，成绩不算太差。 根据你的描述是刚开始跑步。刚开始跑步这个水平其实不算差的，配速在6分多一点，… 你好，很。

3公里13分钟什么水平?

跑步三公里用时十三分钟的话，配速大约是四分十八秒，这个速度还是比较快的，属于比较高的水平了。因为平时跑步的那些跑友们，年龄一般都在四五十岁的偏多，他们。

3公里13分钟是什么水平?

3公里能跑进13分钟以内，你完全有能力去成为一名运动员了。 以男子三千米长跑为例，标准时间需要15~20分钟左右。因为年龄和个人身体素质差异，时间有别 3公里能。

3公里17分钟什么水平?

3公里17分钟，对应的每公里配速为5分40秒 这个速度算是比较普通的水平，和大部分业余跑者水平相当。 业余跑者来说进行5-10公里的跑步，配速基本控制在5分-5分30。

一公里跑多少时间才算快?

今年42，原来体重77kg，身高170，算是个小胖子。跑了两个月，100km，130km左右。现在体重71kg。原来5km配速6:30左右，现在10km可以进5:00。跑步真会上瘾，正在备… 这么说吧 。

三公里九分钟什么水平?

三分钟9公里是很优秀的水平，要知道1000米的世界纪录也不过是2分11秒，三分钟跑九公里是属于专业级的水平了，普通爱好者即使经过长时间锻炼也不太可能达到。 三。

3公里跑20分钟算体能好吗?家里的大人说他们小时候10分钟就跑

太差了，我快不行的人，跑了9天，第一天1km都难受的不行，现在第二天坚持3km(3.1km.19分40秒)身体慢慢不错了。。。体能好。体能差还差不多。你从小。