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发布时间:2022-02-19 17:39:37
网友神评:第一群体里能跑完10公里的人,只要长期爱好有氧慢跑的爱好者都能跑完10公里,只不过跑速快与慢而已! 全国所有喜欢参加半马或全马的,甚至50公里、100公里、超。
网友神评:跑步现在正成为一种健康的运动潮流,越来越多的人加入了跑步的大军。一次性连续跑下十公里对于大多数跑友。
网友神评:不是很多,从养生的角度跑步过量反而不好,膝关节踝关节容易受伤,提前终止跑步生涯。 能多跑是好事,一定要注意跑前跑后的拉伸和放松,加强腿部力量训练,延长。
网友神评:能跑十公里的人不算很多,需要大约一个小时时间,这样的人有很强的毅力,生活积极向上,作息比较规律,对自己的身体健康有很高的要求。
网友神评:每个人的身体素质不一样,所以每天10公里对于大多数人,是很多的!能跑下来的,基本上都是运动达人!相信,你应该是一位运动达人!希望,我的回答,能与你共鸣!。
网友神评:别说女生了,身边所有人能跑十公里的男生也只有我一个,办公室一族一个个手无缚鸡之力,高层每天忙的不可开交,朋友下班打游戏手机不离手,女友懒得出奇。楼下健。
网友神评:如果没有锻炼过的人,很少能跑完十公里,十个人里面也就一两个人吧
网友神评:十公里对于很多朋友来说,可能大半年或者一年左右的时候基本都能达到这个跑步的距离。所以说我这个跑步的。
网友神评:一次能跑10公里的人身体素质在普通人当中是非常好的,这里先不说配速多少,只要全程在跑步,哪怕之比大。
网友神评:即便是作为长期跑步的人,绝大多数是为了强身健体,慢跑为主,七八公里足够了,能跑10公里的人少之又少,更何况是12公里。所以无论你的配速多少,能跑12公里绝。
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