200米和400米哪个好提升

田径多少米最难?

田径跑步项目很多 100米、110米栏、200米、400米属于短跑范畴 800米、1500米、3000米、5000米以及以上属于长跑。 从难度来说的话长跑可以经过训练提升明显;但。

400米的后程没有劲，怎么练可以冲到底?

四百米跑是田径项目中最难的项目了，是因为四百米跑介于有氧和无氧之间。既需要速度，又需要耐力。我们知道，速度和耐力是相互矛盾的，速度影响耐力，同时，耐力。

国家100米、200米、400米二级运动员标准?

二级运动员标准: 100米 手计:11.5 电计:11.74 200米 手计:23.6 电计:23.84 400米 手计:53.0 电计:53.14 具体如下: 100米 手计:11.5 电计:11.74 200米… 1500。

400米跑步如何跑快?

200米是普通运动员的全速跑极限，400米是运动员全速跑极限，正规起跑我们全速一般都到最后的直道甚至是之前的弯道就没有力气了，也就是200到300米，所以还是这句。

青少年儿童短跑步频如何提高?

短跑项目的训练在小学和初中期间，要根据学生的年龄和运动生理特点，进行有计划有针对性地进行训练，在训练过程中要科学地符学生年龄的生理特点，循序渐进行训练。… 4.垫。

如何在体育中考中跑800米?

800米考试一般都是中学女生的噩梦，是体育中考必考项目，不能不考。800米怎么跑，我们首先要摸清这门项目的“五脉六腑”。 中长跑是体育中考的必考项目，女生800… 4.考生。

刚开始学游泳学哪种泳姿最简单?

那么什么姿势最适合新手呢?我想那就是蛙泳以及自由泳了。仰泳和蝶泳要稍难一些，而蛙泳最为简单，适合新手学习，同时自由泳也相对不难，因为蛙泳和自由泳最适合… 通过上述。

请问截止到现在田径100米，200米，400米，1000米和1500米的世

截止2015年8月29日18:30，田径部分项目的世界纪录:男子100米:9秒58(尤塞恩·博尔特，牙买加)，2009年8月16日创造男子200米:19秒19(尤塞恩·博尔特，牙买加… 截。

有一条两百米的跑道需要确定起跑线请问哪条起跑线需要加多少?

你说的“起跑线之间的距离”专业术语叫“前伸数”。在田径比赛中，200米、400米、800米、4×100米接力、4×400米接力、400米栏等项目有前伸数(起跑线不在一条。

100米自由泳该如何训练?

小编本人业余时间是一名游泳教练，有省级指导员证书的，觉得有一点小经验，不妨跟大家分享一下: 一、游100米自由泳，不同于25米和50米，必须要学会出发蝶泳腿和… 四。呼吸。