运动出汗后吃什么水果

跑完步吃什么水果好

网友神评： 运动过后，人体处于比较兴奋的状态，不适宜食用任何东西，包括饮用水等。最是休息一段时间后在食用。比较适合的水果是含维生素多的水果，如奇异果、番。

健身后吃什么水果好，什么水果对健身有帮助，健身适合

网友神评： 1、香蕉 健身过程中会因出汗等原因而使得体内的钾、钠等矿物质元素的大量流失，而香蕉中正好含有丰富的钾元素，能补充健身时流失的钾，可以起到缓解疲。

运动后吃什么水果最好?_已解决 – 阿里巴巴生意经

网友神评： 葡萄，西瓜，都不错，苹果也可以!吃含水份多的，还有就是含C多的最好，

跑步之后吃什么水果

网友神评： 只要身体能接受，运动后，你爱吃什么水果就吃什海水果。 喝 白开水 最好，有条件的话，喝 红牛 也行。 每个人的体质情况都不一样，因此，饮食的科学依据。

健身完吃什么水果好?

网友神评：运动时大量出汗会导致身体中的矿物质流失，运动还会消耗大量的糖原。所以在运动后常常会感觉到疲劳，体力有所下降。这时候用水果来补充碳水化合物和流失的一些。

运动后适合吃什么水果

网友神评： 吃含维生素B，C 的水果.比如苹果.水晶梨.菠萝。

运动后吃西瓜有什么好处?

网友神评：运动后最好不要立马吃水果吃西瓜，等个十分钟或者二十分钟后。运动后适量吃点西瓜对身体很好，西瓜吃了后有助于补充水分和糖分，毕竟西瓜是属于含果糖的水果，容。

运动后可以马上吃香蕉吗?对身体有什么影响吗?

网友神评：运动后适量吃香蕉是有好处的，香蕉中含有蔗糖，果糖，葡萄糖三种天然糖分，还富含蛋白质，钙，铁等矿物质，钾，镁等微量元素以及碳水化合物等，人在剧烈运动后。

健身平时吃什么水果比较好

网友神评： 苹果、西瓜、香蕉、桔子。补充维生素和钾元素，因为运动出汗会使钾元素流失，引起身体乏力。

每天运动大量出汗要补充什么 – 懂得

我来答共5个回答 Fh902Rw0HT 淡盐水，适当的吃一些含维生素多的蔬菜水果有助于发育，比如胡萝卜苹果。 点赞0. 评论0 匿名用户 维生素和矿物质 点赞0. 评论0 亚洲。