每天蛙泳1000米可以减肥吗

蛙泳1000米，能够消耗多少热量?比跑步消耗的多吗?

1，运动生理学测试表明: 在水中游100米，可以消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米。 2，水的热传导系数比空气大26倍，在相同的温度下，在水里… 1，运动生理。

一周游泳三次，一次四十分钟一千米，能减肥吗?

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每天游泳1000米，晩饭不吃能减肥吗?

会有帮助，但最主要的还是看你白天的饮食结构。 游泳60分钟所消耗的热量的是1036大卡，游泳1000米大概需要15到20分钟左右，那么消耗的热量在350千卡。正常人每天… 减肥 。

每天游泳1000米，多长时间能减点肥

网友神评： 游泳一千米用快的速度来换算2分钟100米，那是游了20分钟。一小时蝶泳消耗卡路里938卡 一小时自由泳消耗623卡，一小时随意泳消耗402卡。这样换算最多。

每天坚持蛙泳一小时真的会变瘦吗?

游泳真的能变瘦吗? 游泳好几年了，我的感觉是通过蛙泳不会达到减肥的目的，虽然没有做到天天去游泳的程度，也坚持了几年，事实是，人并没有瘦下来，所以指望游… 游泳真的能。

每天游泳3千米，减肥效果如何?

游泳是属于有氧运动，如果选择在冷水中游泳或者走动，则可以提高基础代谢量，(检测基础代谢( basal metabolic rate )的方法。检测之前要睡饱，空腹4小时，测前… B. 坚持自。

我每天蛙泳1000米，但游得较慢，游完不累，这样锻炼效果好吗?

这要看你锻炼的目的是什么?如果你想锻炼肌肉力量，你可以缩短距离游快一点，或者干脆去学蝶泳。如果你想锻炼心肺功能或减肥，你就要把你游的距离再加长一倍。像。

我每天游泳2000米，用时1小时，蛙泳，这样能减脂么?

你好，我是【gryds32439】，很高兴为你解答。在饮食正常均衡的情况下会。因为游泳属于有氧运动，运动量达到后可以燃烧脂肪。所以每天2000米的运动量是可以达到燃。

每天蛙泳90分钟游3000米，坚持多久可以改变体型?

感谢邀请，90分钟三千米，这个运动量看起来比较大，但是却起不到应有的效果，因为这个运动负荷很可能都没达到有氧运动的要求(有氧运动:运动强度在中等或中上等。

游泳是有氧运动吗?天天游泳会减肥吗?

游泳是可以减肥的。肌肉是平时大运动量的游泳和陆上器械练习结合所造就的。 ⑴由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，那么就会消耗较多的热量。同时… 改变。