女生5公里跑多长时间

女生5公里跑多长时间?

网友神评：30分钟左右是最舒服的速度，但如果是越野跑5公里，高手大概15-17分钟就可以完成，普通人的正常水平在20-25分钟之间。 不过这个东西，个人感觉还是需要因人而异的。

每天5公里。多长时间跑完有助于减肥?

网友神评：到第四周的时候争取能够坚持跑10分钟以上，这样循序渐进，让自己能够连续跑上30-40分钟，燃脂的区间就在30分钟以后。 最后要坚持自己5公里的距离，连续跑步5公里。

女生五公里多长时间达标?

网友神评：女生五公里30分钟达标，25分钟优秀。 这个只是针对普通人的标准。 女生五公里跑17分左右，可以达到国家一级运动员的水平。 不管跑的多快，对于普通来说五公里只。

女生五公里跑30分钟算什么水平?

网友神评：时间与速度成反比，女生跑5公里需要多长时间，主要取决于跑的速度 世界上女子最快5K是15:16， 31岁的 New Zealand 的一个女的 40-49 年龄段最快成绩是 16:40 50-。

普通女性跑5公里需要多少时间?

网友神评：这里说的是普通女性，对，我就是个普通得不能再普通的女性了，从没有做过专业健身，只是跑跑步，断断续续一年时间了，五公里，我需要31分钟[捂脸]，名副其实的的。

女生五公里标准?

网友神评：女生五公里能跑进40分钟就可以了，跑进30分钟算很不错，能跑进25分钟算优秀。

五公里女生要跑多久才有燃脂效果?

网友神评：五公里女生要跑至少30分钟以上的速度才会有燃脂效果还不容易长肌肉

五公里女子跑时间标准?

网友神评：五公里女子跑时间标准答案是17分钟左右

普通人跑步5公里用时多少时间是正常?

网友神评：我是女生，长跑配速通常在五分半到六分半之间，一般五公里会花30分钟，但配速和气温、风速以及装备都有。

5公里有多少米?每天慢跑五公里会瘦吗? – 红网问答

健康跑步的话，每公里大概7分钟左右，五公里跑下来大概需要半小时。按以前考试级别的算法，女生800米3分钟到4分钟。自己换算一下，速度不那么快的话，大。