跑步好还是打篮球好

打篮球对身体好还是跑步好?

网友神评：当然是打球啊。篮球是一项3D运动打篮球可以锻炼人的反应意识注意力协调性弹跳哥哥方面的能力。篮球的锻炼是综合的而跑步相对来说则单一一点。但篮球有。

想锻炼身体打篮球和跑步哪个更好?

网友神评：跑步~~~跑步是全身性的锻炼篮球是局部性锻炼不过你的量有点少~~坚持跑半小时效果比较好我觉得~~跑步~~~跑步是全身性的锻炼篮球是局部性锻炼不过你的量有点。

练体育是练田径好还是练篮球好嘞?

网友神评：看你的兴趣啊练田径比较累但是如果你练出了成绩考试的时候是很稳拿高分的。练篮球你得有一定的身体素质比如身高等篮球考试存在一定的风险你。

对于健身跑步好还是打篮球好?

网友神评：我感觉兴趣最重要对什么有兴趣才能持之以恒得坚持下去才会有好的效果所以你觉得自己对什么兴趣高就玩什么最重要的是坚持我感觉兴趣最重要对什么有兴趣。

跑步和打篮球有什么区别?

网友神评：楼上说的很对打篮球是可以锻炼身体协调的同时篮球是一项集体运动不能光靠一个人的能力要学会团队合作相信队友时刻和队友沟通。跑步的话基本是一。

篮球鞋和跑步鞋那个更实用?更适于平时走路?

网友神评：如果你是出门和朋友逛街和哥们去聚餐打牌聊天这类休闲娱乐活动完全可以穿着篮球鞋出门但如果是要出入高档餐厅等公共场合作为一名新时代的好青年小编劝你。

打篮球和跑步哪种运动适合中年人?

网友神评：跑步?‍♀️无对抗不受场地限制适合每个人。与徒步走和长跑不同的是这项运动对关节的压力更小而且能量消耗和耐力锻炼丝毫不逊色于其他运动。8、球类运动1、广场。

跑步、球类、自行车，哪个对锻炼身体好处多?

网友神评：门槛低、技术含量低、分户外跑和跑步机两种可以根据自身情况自己调节强度。但是不适合体重大的人。跑步虽说没设么技术含量但是不同的人跑几乎都有各自的体…因此加。

为什么同样一小时运动，慢跑的耗氧量比打篮球的大?-懂得

网友神评：耗氧量跟运动的强度有关;慢跑比打篮球耗氧量大是因为慢跑没有打篮球激烈所耗的氧可由呼吸过程源源不断提供。无氧运动指消耗体内肌肉的氧气有氧运动是指有氧。