马拉松145配速啥意思

马拉松配速145是什么意思?

马拉松配速145，指的是在马拉松比赛中完成一公里用的时间是1分45秒。 马拉松配速145，指的是在马拉松比赛中完成一公里用的时间是1分45秒。

配速140是啥?

配速是在马拉松运动的训练中常使用的一个概念，配速是速度的一种，是每公里所需要的时间，通常用分秒来衡量。比如在标准跑道上跑一圈(400米)需要3分钟的时间，。

马拉松配速员为啥叫做“兔子”?

“兔子”起源于1999年的巴黎马拉松，通常指马拉松比赛中的pacer(配速员)。衍生至今，目前马拉松比赛中的配速员一般分为两种:①官方配速员(官兔)②私人配速… “兔子”起。

半马145什么水平?

半马145属于中等偏上的水平 半程马拉松用时1小时45分钟，对应的配速是4分59秒，这个强度算去比较高了。 普通跑者半马用时在145-215之间。 半马145属于中等偏上。

半马140配速是多少?

半马140，即半程马拉松同时1小时前40分 对应配速为4分45秒 这个速度在业余跑者中算是很好的，普通跑者半程马拉松用时在145-210之间 半马140，即半程马拉松同时1。

半马145什么意思?

半程马拉松21.0975公里，用时1小时45分钟完成比赛! 半程马拉松21.0975公里，用时1小时45分钟完成比赛!

跑步多久才可以完成马拉松?

你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。 个人觉得你不用太着急去跑马拉松，等跑量积累到一定的程度，打好扎实的有氧基础再去跑，相信经过科学… 原因我想大。

男42岁，跑步10公里配速630怎么样?

男42岁。跑步十公里630配速是一般的。 我跟你年龄差不多，我也是一个跑步新手。我从今年2月26号开始跑步是为了减肥减重。刚开始跑的话就是在七分多，刚开始只能… 正确的。

40分钟跑多少公里算是慢跑?

提起这件事我还心有余悸! 刚开始我是个跑步狂，每天下午都跑40分钟，那时候拼命追求速度，最快的时候40分钟能跑8.5公里! 那种速度真的不算慢跑!然后我就每天… 跑步能力提。

10公里轻松跑进52分，半马可以跑进145吗?

谢邀，提问者10公里跑完感觉很轻松，半马要想跑进145，虽然有一定难度，但并不是完全不可能实现。 我跑10公里也差不多是52分钟，跑完后感觉非常轻松，心率也不高。