短跑靠的是大腿还是小腿

短跑主要靠那块肌肉?

网友神评：短跑主要靠大腿上的股四头肌，也就是大腿前部的肌肉，其次小腿的小腿三头肌也很关键，它能提高脚踝力量，提高后蹬力量，其他的辅助肌肉也有很多，比如说腰腹肌，。

短跑运动员的臀肌都很发达吗?

网友神评：短跑主要靠大腿上的股四头肌，其次是小腿上的三头肌，能提高脚踝的力量，提高后蹬的力量，其他的，比如腰。

短跑锻炼哪些肌肉?

网友神评：泻药，个人认为短跑重点是腿部肌肉，大腿小腿都要有练爆发力;其次是腹部肌肉和上肢力量，腹部肌肉是核心力量，不管什么运动都需要用到，跑步时维持身体平衡，上。

为什么腿部肌肉发达短跑却跑不快?

网友神评：1、腿部肌肉发达只能代表腿部肌肉力量大，并不代表爆发力强，而短跑正是靠的是爆发力。 2、短跑对步频。

短跑要靠身体哪部分肌肉-业主生活–手机房天下问答

网友神评： 主要是大腿上的股四头肌，也就是大腿前部的肌肉，其次小腿的小腿三头肌也很关键，它能提高脚踝力量，提高后蹬力量，其他的辅助肌肉也有很多，比如说腰腹。

要提高短跑成绩，要主要练腿上哪些肌肉?

网友神评：应该说都重要，甚至包括腰腹肌肉也很关键，但如果非要作出选择的话，就选大腿肌肉吧，短跑主要靠的是爆发力、步幅、频率，这些都主要由大腿肌肉来支持。不过要想短。

100米短跑用的是大腿肌肉较多，还是小腿肌肉较多?

网友神评：短跑是爆发性无氧运动，需要很多肌肉来配合。如果单纯是大腿和小腿比较的好，那就是大腿。

短跑要靠身体哪部分肌肉?

网友神评：短跑主要靠大腿上的股四头肌，也就是大腿前部的肌肉，其次小腿的小腿三头肌也很关键，它能提高脚踝力量，提高后蹬力量，其他的辅助肌肉也有很多，比如说腰腹肌，。

短跑速度跟人体哪个部位的肌肉有关?

网友神评：短跑主要靠大腿上的股四头肌，也就是大腿前部的肌肉，其次小腿的小腿三头肌也很关键，它能提高脚踝力量，提高后蹬力量，其他的辅助肌肉也有很多，比如说腰腹肌，。

短跑的暴发力靠哪几块肌肉?

网友神评：短跑主要靠大腿上的股四头肌，也就是大腿前部的肌肉，其次小腿的小腿三头肌也很关键，它能提高脚踝力量，提高后蹬力量，其他的辅助肌肉也有很多，比如说腰腹肌，。