跳绳会粗腿还是瘦腿

跳绳到底是瘦腿还是粗腿呢？

网友神评： 问题分析:你好，一般跳绳是比较好的减肥方式是可以消耗腿部的脂肪的，但是跳绳后要注意按摩，拍打腿部以促进脂肪的消耗。意见建议:除了运动上的坚持。

跳绳是粗腿还是瘦腿?可以长高吗?每日多少次为宜?_已解决 –

网友神评： 瘦身是没问题的，但是瘦腿还是粗腿是说不定的，因为我跳绳是全身都减了，腿也是适当的减了，没有更粗也没有更细。我最初跳是一次性3000下(可以跳坏，但。

跳绳是瘦腿还是粗腿?

网友神评：跳绳是可以瘦腿的，但是要注意方法，不要一直跳，否则容易练出不美观的小腿肌肉。 首先要控制节奏，频率不能太快，然后跳的不用太高。 正常做瘦腿运动需要每天。

跳绳会使腿变粗吗?如何瘦腿，又何简便的办法?_已解决 – 阿里

网友神评： 瘦大腿内侧从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换(此时注意背部要挺直)。边数一二边跳起来两脚互换。

跳绳小腿会粗吗?

网友神评：跳绳小腿是不会粗的，这个可以放心。相反跳绳会消耗人体内的脂肪，是具有瘦腿的功效的。如果长期的参加跳绳运动的话是可以达到减肥的效果的，在跳绳的时候一定要。

跳绳会不会让大腿变粗?

网友神评：很高兴回答这个问题，可以肯定的告诉你，跳绳大腿是不会变粗的。 题主描述的，跳完绳之手感觉小腿发胀，这样的现象只能出现在你刚刚跳绳的前几天。由于之前没有。

跳绳腿真的不会变粗吗，每天跳三十分钟刚开始两天小腿胀痛是姿势不对吗?

网友神评：你好，很高兴能够回答你的问题，我是柱子，专注于增肌、减脂、塑形、体能训练，欢迎咨询。 正确的跳绳，。

跳绳究竟能不能瘦腿?

网友神评：只要你坚持跳绳，不但会瘦腿，也会瘦全身，会使你全身的肉都变得紧致，体形更完美，更健康，更有活力! 。

跳绳是粗腿还是瘦腿、?可以长高吗?每日多少次为宜、?

网友神评： 跳绳是一个全身运动，不仅拥有很大的卡路里消耗率，并且能够锻炼协调性和胸肌。最好每天能分组，每组50个，大概4-5组每天。最好做完后能按摩一下腿这样。

跳绳到底能不能瘦腿啊?

网友神评： 有些人通过跳绳将体重减下来了，但是双腿却比以前更加粗。跳绳可以瘦腿吗?跳绳可以热控减肥，同时还有助于削减腿部和臀部的多余赘肉。但是一旦跳绳的。