步频191是什么水平

步频190是什么水平?

步频190是很快的水平 步频指的是跑步中两脚交替的频率 普通跑者步频为160-180之间，180以上是精英跑者了 步频190是很快的水平步频指的是跑步中两脚交替的频率。

大家无补给情况下跑步，最远跑到多少公里?

我是山水之墨白，一位跑者，你的【关注】是对我最好的鼓励呢，谢谢啦! 你好，很高兴回答你这个问题。 我在无补给的情况下跑过52㎞。 可能在长距离方面确实是有… 因为这一。

如何在一小时内跑13公里?

如果届时跑13㎞平均配速可以达到4′45″左右，那就很有希望。如果只能达到5′30″以后，那还是脚踏实地地认真训练吧。 所以，就这个问题，我的回答是: 【能不能… 2.慢跑。

保罗 · 博格巴(Paul Pogba)的能力如何?

博格巴是世界足坛一名非常具有争议性和话题性的球员，他在球场上的天赋与自己在球场外的花边新闻共同构成了我们所看到的真实博格巴。喜欢的人认为博格巴性格浪漫… 所以。

如何才能像博格巴一样踢球?

很高兴回答这个问题 学谁不好，非要学博格巴哈哈哈 开个玩笑，我自己从小踢球，后来身高长到188，然后又是踢后腰，进攻擅长护球和一脚出球，防守靠预判，因为偏… 不过，他有个。