正常人10km配速多少

跑步十公里，一般需要多久?

内，女子65分钟以内… 九.(业余)达人级:男子55分钟以内，女子60分钟以内。 十. 入门级:男子60分钟以内，女子65分钟以内。 十一.菜鸟级:男子65分钟以内，女子70分钟以内。

10km配速多少?

大众跑者10公里一般一小时跑完，也就是配速600。 大众跑者10公里一般一小时跑完，也就是配速600。

10公里跑步配速多少合适?

如果不停地跑十公里，对于普通跑者来说，也是经过长期锻炼过的，有一定的跑步基础的，可以称之为跑步达人了。仅仅是锻炼身体为主要目的的话，跑十公里，配速保持。

10公里每小时配速?

10公里跑步用时48.47分钟，平均配速是(12.379千米/小时)10/(48.47/60)≈12.379千米/小时。 10公里跑步用时48.47分钟，平均配速是(12.379千米/小时)10/(48.47/60。

跑步机10的配速如何?

跑步机10的配速就是相当于每小时十公里 跑步机10的配速就是相当于每小时十公里

一般人10公里跑多久才能算比较好的水平?

不追求竞技的普通人，不要去追求一定要跑到什么速度，首先明确你跑步是想干嘛?锻炼身体，为了身体健康?还是为了达到一定的速度后去参加各类型的比赛? 明确了… 不追求竞技。

10公里跑1小时平均速度

一个小时跑步十公里，平均配速就是一公里六分钟的时间。这种慢跑锻炼身体，好处很多，可以有效提高心肺功能，促进新陈代谢水平，加快血液循环速度，心肌能力更强。

男42岁，跑步10公里配速630怎么样?

男42岁。跑步十公里630配速是一般的。 我跟你年龄差不多，我也是一个跑步新手。我从今年2月26号开始跑步是为了减肥减重。刚开始跑的话就是在七分多，刚开始只能… 男42岁。

10公里5分配速困难吗?

10km五分，配速的话差不多等于33.3333m每秒。 10km五分，配速的话差不多等于33.3333m每秒。 不太困难，不太困难眼多少困?

户外跑步十公里大多数人的平均配速是多少?

对于经常参加跑步训练的人来说，户外十公里是个很常见、很普通的跑量。至于配速是多少，由每个人的具体运动习惯、跑步环境在、运动要求等决定，不可能有统一答案。