初中生5公里跑多少算正常

初中生五公里跑多少算厉害?

跑进五分钟，众所周知，嗯，现在中考三公里合格的话是三分四十秒。如果你能跑进五分钟五公里，就很厉害了。 跑进五分钟，众所周知，嗯，现在中考三公里合格的话是三。

中学生五公里跑时间标准?

中学生五公里跑时间标准是15分钟到20分钟 中学生五公里跑时间标准是15分钟到20分钟

中学生跑五公里最好什么配速?

跑步速度配制在6-9公里/小时之间，一般男士的跑步速度会快于女性，双腿比较长的人跑步配速也会相对快一点。 我们在跑步的时候，以呼吸节奏平稳，不紊乱为宜，2步。

初中生每天跑步多少公里?

每天跑步三到五公里，跑完神清气爽不当误学习而且学习尽头足，不能跑完累的影响学习。 每天跑步三到五公里，跑完神清气爽不当误学习而且学习尽头足，不能跑完累的。

中学生5公里21分什么水平?

中学生5公里21分钟，配速4分多，已经很不错了，基本前3名。 中学生5公里21分钟，配速4分多，已经很不错了，基本前3名。

初中生五公里平均时间?

初中生五公里平均时间为35分钟 初中生五公里平均时间为35分钟

初中生五千米长跑多少时间是及格?跑多少时间是优秀?

我们校队是20分及格，16分是优秀。你们估计跑进20分比较困难，22，23就应该不错了 我们校队是20分及格，16分是优秀。你们估计跑进20分比较困难，22，23就应该不错了

中学生一天平均跑多少才够运动量 – 懂得

1一天平均跑1万米。2早上时间好，8–10点是最佳时间。3用鼻呼吸，用嘴呼吸会容易导致喉咙发炎。4注意事项是要热身才能跑，这才不会拉伤腿，经验是最好在慢跑后压腿。

初中生跑一公里用了五分钟是什么概念?

说明体质正常，这速度处于正常范围内。 说明体质正常，这速度处于正常范围内。

中学生新手跑几公里合适?

最好不要超过两公里，因为是新手，你的身体一下子承受不了太大的运动量，慢慢来。 最好不要超过两公里，因为是新手，你的身体一下子承受不了太大的运动量，慢慢来。

来源：健康管理