跑400米消耗多少卡路里

跑400米人体需要消耗多少卡路里?

网友神评： 如果不间断的跑，每分钟120米来算，400米跑3.3分钟消耗33卡路里 倒跑则会多消耗五分之一的热量，倒跑400米消耗40卡路里

快跑400米消耗多少大卡?

网友神评：如果不间断的跑，每分钟120米来算，400米跑3.3分钟消耗33卡路里倒跑则会多消耗五分之一的热量，倒跑400米消耗40卡路里

我现在每天绕操场跑一圈(400米)，对减肥有用吗?如果有用多久能见效?如果没用，那每天该跑多少米?

网友神评：一个稍大的蛋黄莲蓉月饼的热量大概700多大卡热量，那么你跑步400米，消耗的热量还不到十分之一的月饼热量。即使你每天跑，但是只要不控制热量摄入，每天多吃一口。

人跑400米消耗多少卡?

网友神评：跑400米看你的速度。一般应该就是50卡

跑步一小时到底可以消耗多少热量?

网友神评：例如:某人体重60公斤，长跑1小时，速度是3分钟/400米或8公里/小时，那么他跑步过程中消耗的热量=60×1×30/3=600kcal(千卡) 此种计算含盖了运动后由于基础代。

跑400米消耗多少卡?

网友神评：这不好定，这和跑400米的速度有关，速度快消耗就大，反之就少

跑步热量消耗多少合适

网友神评： 跑步机上显示的是千卡，人一天从事轻体力劳动的情况下总共会消耗2500千卡左右的能量。就算只是睡觉8小时也会消耗大概500千卡的能量。 所以综上所述，。

跑步一圈(400米)消耗多少千焦能量?多少克脂肪? – 雨露学习互助

网友神评： 已知体重、时间和速度跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(小时)×指数K 指数K=30÷速度(分钟/400米)例如:某人体重60公斤，长跑1小时，速度是3分钟/40。

怎么跑步减肥?一般每次跑多少公里?每次跑多长时间?

假设你体重60公斤，长跑1小时，速度是3分钟400米或8公里小时，那么他跑步过程中消耗的热量=60×1×30÷3=600kcal(千卡) ，注意这里的速度的单位是每分钟。

请问，每天晚上慢跑30分钟，400米150秒 请问是快还是慢 如果快

长跑45小时，速度是2.6分钟/400米，那么他跑步过程中消耗的热量=60×45/60×30/2.6=753kcal(千卡) 减肥还要看你每天吃多少，饮食结结构 减肥就是三分练七分吃。