一千米跑步消耗多少卡路里

消耗1000卡路里要跑多少公里?

每半小时消耗热量三百卡，所以一千大卡的话估计要跑一个小时半。成人每日需要热量: 1、人体基础代谢的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的。

跑1km能消耗多少热量?

消耗热量(大卡)=体重(公斤)*距离(公里)例如:70公斤的人每跑1公里消耗70大卡热量，跑10公里消耗700大卡。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的… 消。

一小时游一千米，每天走一万步，能减肥吗?

我觉得不可能，别看你说的一小时游一千米好象很多，其实五分钟才游了84米。经常游泳的人基本上游一千米中间都不用停下来休息的，而且速度不快，悠哉游哉就游完了… 经常游。

蛙泳1000米，能够消耗多少热量?比跑步消耗的多吗?

1，运动生理学测试表明: 在水中游100米，可以消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米。 2，水的热传导系数比空气大26倍，在相同的温度下，在水里… 1，运动生理。

骑自行车多少公里相当于跑步1000米的运动量?

骑行2公里等于跑步1公里左右。比较起来只能是粗略大概估计，首先要建立统一的标准:1、个体体重在60公斤左右，年龄在30岁左右。2、跑步的速度是在每公里6分，骑。

蛙泳1000米相当于跑步多少米?

一、游泳1000米等于跑步4000米。 二、因为水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动。

跳绳1000下能消耗多少卡路里?

吃菜… 跳绳是全身减肥，而且运动减肥一般都要在30分钟以上才会开始有效果，每次只运动十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪，运动减肥半小时后，才会开始燃烧较。

跳绳1000个可以消耗多少卡路里?

吃菜… 跳绳是全身减肥，而且运动减肥一般都要在30分钟以上才会开始有效果，每次只运动十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪，运动减肥半小时后，才会开始燃烧较。

慢跑消耗的能量如何计算?

你好。通常可以用下列公式粗略的计算跑步时的热量(卡路里)消耗: 已知体重、时间和速度 :跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(小时)×指数K 指数K=30… 实际上。

跳8000个绳相当于跑步多少公里?对身体如何?

8000个跳绳相当于跑多少公里?对身体如何? 8000个跳绳相当于跑多少公里这个很难直接对比。如果非要对比，只能从完成时间上来做一个间接对比。 先看看8000个跳绳… 8000个。