一小时跑10公里是什么水平

一小时跑十公里是什么水平?

1个小时跑10公里，大概每秒是跑2、3米的距离，这速度比快走要快。相当于一般人正常步行速度的二倍;相当于一般人正常骑自行车的速度;相当于汽车以每小时60公里。

业余爱好，一小时跑步10公里，什么水平?

谢邀，如果是跑马会有一个业余选手参考的标准，10公里并没有参考的标准，单从成绩来看，如果10公里一个小时完成，平均一公里配速6分钟，这个成绩在业余圈子里属… 谢邀，如果。

一小时跑10公里，没什么不适的感觉，这个速度怎么样呢?

一个小时10公里，配速600，一般配速，没有不适的感觉，说明你的你身体已经适应了，可以适当提高步幅和步幅来提高配速，55分钟完成十公里，配速530，适应半个月至… 一个小时10。

10公里1小时是什么水平?

10公里1小时是什么水平:成人跑步时速10公里/小时，即平均6分钟跑步1公里。 10公里1小时是什么水平:成人跑步时速10公里/小时，即平均6分钟跑步1公里。

跑10公里用时50分钟，这是什么级别呢?

十公里成绩50分钟配速，中等水平，好一点的是45分钟，精英标准一段都是在40分钟完成，我说的是大众跑者。至于专业运动员就不提了，他们有教练，天天训练，业余爱… 觉得自己挺。

27岁的自己跑10公里用了39分57秒，算什么级别的运动水平?

是我周围大神太多了吗，我觉得非常一般吧，反正我五公里18分钟左右十公里38多分，而且我都算是属于中等而已，参加过十几场马拉松， 是我周围大神太多了吗，我觉得非常一般吧，。

跑步10公里用时45分10秒，属于什么成绩?

【跑步10km，用时45′10″，这个成绩在大众跑者中属于比较快的了】 大家好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答这个问题。 跑步10km，用时45′10″。平均配速… 我们的基。

每小时几公里算慢跑?每小时9公里算慢跑吗?

每小时几公里算慢跑?每小时9公里算慢跑吗?每小时9公里算慢跑，不同体质的人，慢跑速度不一样，一般来说，每小时6-12公里都属于慢跑。 慢跑，是中等强度的有氧… 每小时几公。

坚持跑步半年的人，十公里最快用四十七分钟，这种水平跑马拉

我是山水之墨白，一位跑者，【关注】我，我们一起交流哦! 你好，很高兴回答你这个问题。 通过针对性训练，题主半马可以跑进1小时40分钟。 10㎞跑47′00″，平均… 我们知道，。

请教一下各位网上大神，跑步10公里，跑进40分钟，算什么级别?

这要看跑到标准了，田径赛道或者室外平坦的路。 作为跑步爱好者，一般是指后一种情况。也就是有曲折和随时拐弯上下坡等，相比田径赛道有更为复杂的路况，把控难… 跑步10公。