1小时9公里很慢吗

每天1小时跑步9公里减不掉脂肪，该怎么办?

谢谢邀请!这回您是问对人了!一个小时跑步9公里，这个配速，对减脂来说非常有效果，60天减脂5公斤，减脂非常成功!60天以后没有效果了，怎么办!不要着急，是因… 谢谢邀请!这回。

一个小时跑9公里速度如何?大概3天跑一次9公里!练了几个月的效

如果你是为了锻炼身体，还算不错了。部队的五公里及格线是24分钟，十公里标准是52分钟，部队基本一天最少十几公里，如果你是练体育的话，就还差点哦? 如果你是为。

1.9公里正常人要走多久?

人走路的速度一般是4~7公里/小时，走得快的，可能每小时能走10公里。所以，1.9公里走路的话，大约需要15~30分钟，走得快的大约12分钟。当然，在上海1.9公里肯定…

1.9公里需要多长时间走完?

人走路的速度一般是4~7公里/小时，走得快的，可能每小时能走10公里。所以，1.9公里走路的话，大约需要15~30分钟，走得快的大约12分钟。当然，在上海1.9公里肯定…

一口气跑步机上跑八公里，9档的慢跑速度，算及格吗?

谢邀，运动只要做了并达成自己的目的不存在及不及格的问题，而且在跑步机上一个小时九公里的速度一口气八公里，对于初步涉猎跑步的人而言很好了，一个基本不用跑… 谢邀，运。

超慢跑9分钟左右一公里可以吗?

推荐三本慢跑书籍，其中都有超慢跑的理论和实践，证明9分钟跑1公里的合理性。 01 田中宏晓《最强超慢跑法》 众所周知日本人爱跑步，他们的慢跑文化也特别盛行，… 有氧慢跑。

一小时走六公里算不算健走?怎样健走比较好?

快走的速度该是多少? 一小时走6公里，算不算快走?算。那么一小时走5.9公里呢，一小时走6.1公里呢?如此推演的背后，是因为我们默认，应该有一个“绝对的速度”… 快走的速度。

三公里九分钟什么水平?

三分钟9公里是很优秀的水平，要知道1000米的世界纪录也不过是2分11秒，三分钟跑九公里是属于专业级的水平了，普通爱好者即使经过长时间锻炼也不太可能达到。 三。

十公里跑步54分钟属于慢跑吗?

你是在炫耀吗?10公里跑54分钟也叫慢跑的话，你让那些以10分钟慢跑锻炼身体的中老年人情何以堪?! 我39岁，基本上每周跑一次，每次六七八九公里不等，基本上稳… 你是在炫耀。

三千米九分钟什么水平?

三千米九分钟是很出色的水平 可以说是专业运动员水平了，3000米的国内记录才是7分钟57秒。 如果是普通人3千米用时9分钟属于很有天赋的，可以入选地方专业运动队。