竞走跟跑步哪个消耗卡路里多

竞走和慢跑哪个减肥比较好

网友神评： 如果是为了减肥瘦身，跑步会更合适些，走路能走掉脂肪，而跑步的活动力度比竞走更大，因此想要达到燃烧脂肪的效果，跑步会更快让身体进入燃烧脂肪的阶。

竞走与跑步单位时间内哪种运动消耗的热量更多

网友神评： 因此在竞走比赛中，虚脱晕倒呕吐等反应很正常，因此竞走与普通速度跑步对比，竞走消耗热量更多，减肥减脂效果更佳。 竞走减肥注意事项: 1、非竞技。

竞走的运动热量消耗有多少呢?

网友神评：竞走单位时间消耗热量要远高于步行，但是竞走单位时间与跑步对比，哪种运动消耗热量更多呢?科学的测量数据: 1、跑步一小时(保持速度的平稳)650卡。

跑步和竞走哪个运动量大?

网友神评：竞走和跑步并不能说哪个好，他们都能够起到锻炼身体，减肥瘦身的效果。两者也各有其优缺点，哪个好不能一概而论，可以根据个人的具体情况和需求来进行选择。这样。

竞走一小时和慢跑一小时哪种运动方式消耗的热量多:竞跑

网友神评： 跑步和竞走的热量消耗不是绝对的，得看具体的时速是多少，一般情况下是跑步消耗热量大。可以去薄荷网查询下不同速度情况下的热量消耗情况。

一个成人走一公里消耗多少卡?

网友神评：步行是120卡路里左右，跑步，竞走，慢走消耗的卡路里都不一样，根据运动量有关。

竞走比跑步消耗能量更大吗?

网友神评： 简单的说就是竞走不能双脚同时离地，跑步可以 有点东西，你看看吧 竞走和赛跑虽都属径赛项目，但有着明显的区别。赛跑时，运动员双脚可以同时离地，而且。

6.2公里走能消耗多少卡路里?

网友神评：大概消耗240卡路里步行一公里是120卡路里左右，跑步，竞走，慢走消耗的卡路里都不一样，根据运动量有关。

…千米和走一千米消耗的能量差别多大?能用走路代替跑步减肥么?

网友神评： 同志咱不带这样虐待自已的，一千米呢，跑一千肯定比走要消耗点呐，而且走路是不减肥的除非竞走也就是走快点。跑属无氧运动走属有氧运动，长期无氧运动。

慢跑2公里消耗多少热量

网友神评： 要是想消耗多点的卡路里建议你竞走吧~竞走消耗的卡路里会比慢跑来的多哦!要是减肥的话你每天慢跑一小时才消耗216，减去一公斤要消耗7700卡路里。你。