200米和400米哪个累

100米比较难跑还是200米比较难跑?有什么区别?有什么技巧?

其实没有好跑不好跑的说法的，关键看你的身体素质更适合哪种。200米讲究速度和良好的弯道技术，单有速度，没有弯道技术，一样快不去哪;400米是标准的速耐项目，。

什么是有氧运动，什么是无氧运动?两者有什么样的区别?请举例?

那我慢跑几秒钟呢?没有把强度算上去就不准确了。 运动强度越高，持续时间越短，则无氧供能的占比大，可以算属于无氧运动。 比如全力跑100米。但这因人而异的，… 没有把强。

400米跑步如何跑快?

200米是普通运动员的全速跑极限，400米是运动员全速跑极限，正规起跑我们全速一般都到最后的直道甚至是之前的弯道就没有力气了，也就是200到300米，所以还是这句。

体育生到底有多苦?

体育生训练确实是很苦，特别的苦，我记得高三训练时每天练的腿抽筋，第二天还是满血复活准时训练。因为既然选择了这条路，咬着牙都要走下去，而且体育队这么多兄… 更容易受。

所有泳姿中，哪种泳姿游的最快?

自由泳实用性强，在奥运会游泳比赛中占有很重要的地位。奥运会自由泳项目男子有50米、100米、200米、00米、1500米、4×100米接力、4×200米接力7项;女子有50米… 技术要。

请问截止到现在田径100米，200米，400米，1000米和1500米的世

截止2015年8月29日18:30，田径部分项目的世界纪录:男子100米:9秒58(尤塞恩·博尔特，牙买加)，2009年8月16日创造男子200米:19秒19(尤塞恩·博尔特，牙买加… 截。

400米一分钟跑完快吗?

400是耐力速度的巨大考验第日练1小时左右，前15-30分钟热身，拉开韧带。后30分钟训练，训练内容如下周一练速度，200米各跑5组，计时，中间休息间隔不应超1分钟，…

我16岁跑三千米只用了四分钟是什么水平?

一千米三分钟以内在普通人中间绝对是比较高du的水平了。一般的体育考试，三分半左右就已经非常快了。而这个成绩绝对达到了国家二级运动员的水平。而运动员通常会… 2、1。

对于没有锻炼的人跑800米该怎么跑?

800米成绩不是短时间可以提高的，要循序渐进。从先在开始坚持练，到明年春天的体育课一定会有进步。我是体育教师，“3分30秒”这个标准就是面对大多数学生的，一。

跑了一年多的慢跑、最多就五公里，成绩一直没提高，跑起来也

跑了一年多的慢跑，最多就跑了五公里，我就知道你体重超标，是想通过跑步减肥，为了减肥才想到跑步，但是又没有能力坚持，有时候你肯定跑二公里，或者三公里路程… 关键在于坚。