走路3公里消耗多少卡路里

每天走3km，一个月能瘦吗?

每天走3公里，连续走一个月，通常如果按照你饮食改变，作息规律，想要减肥，是可以减脂的，但是必须有几个前提条件:1.连续的一个月的走，要根据自己的身体状况… 所以上面只是。

快走三公里耗多少热量?

快走三公里成年人大约消耗301.5千卡热量。但还要看体重和步行速度，天气因素等等 快走三公里成年人大约消耗301.5千卡热量。但还要看体重和步行速度，天气因素等等

步行3小时16公里消耗多少卡路里

网友神评： 根据你的速度估计一小时大概能消耗450~500卡路里。三个小时也就是1400左右。希望能够采纳，↖(^ω^)↗加油运动吧欢迎继续追问>3< 根据你的速度估计。

每天走路3.5公里相当于消耗多少脂肪?

应该根据性别，体重，速度来计算消耗的卡路里能量，一般3.5公里，男性消耗400多卡路里能量，女性应该差不多200多卡路里能量，因人而异的，建议你要跑步锻炼，买… 应。

走路一公里能消耗多少热量? – 懂得

步行是120卡路里左右，跑步，竞走，慢走消耗的卡路里都不一样，根据运动量有关。 点赞0. 评论0 匿名用户 一公里的走路大概能消耗25卡路里，每个人的体重和走路方式也。

走路一公里消耗多少卡路里 – 懂得

要看走路的速度，一般的时速是180卡路里左右。 点赞0. 评论0 jernmy 大概500-600千卡慢走(一小时4公里)255卡快走(一小时8公里)555卡慢跑(一小时9公里)655卡快跑。

如何根据步数来计算人体消耗的能量?

男性步行60分钟:水平结实路面以2公里时速行走可以每小时消耗160卡路里;中等强度节奏消耗约213卡路里;2.5公里时速走下坡可以消耗约192卡路里;3公里时速水平路。

走3公里路消耗的能量多还是骑自行车3公里消耗的多?

以消耗的卡路里为计数单位——3公里路消耗能量:快跑157.5>步行120>快骑72 所以，快跑消耗的能量最多。 在运动领域，一般我们将速度在每小时10公里以上的走路方。

步行13公里消耗多少卡路里?

大概消耗260到300卡路里，而且在快走的情况下 大概消耗260到300卡路里，而且在快走的情况下 步行13km大概能消耗200~300大卡左右热量。

散步十公里和慢跑十公里，两者对于减脂来说有没有差别?

我是山水之墨白，一位跑者，你的【关注】是对我最好的鼓励哦! 你好，很高兴回答你这个问题。 散步10㎞和慢跑10㎞，由于二者之间的运动强度完全不一样，消耗差了… =11.833毫。

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