每天游泳1000米能减肥吗

每天游泳一千米，可以减肥么?

听你这口气一定是女生吧~ 我大学时是游泳运动员~ 首先呢，水温29度，对于运动员来说偏高了，但是对于减肥来说，很不错，因为可以加速燃烧脂肪~1000米有。

如果每天游泳1000米，效果会怎样?

增强肌肉。柔韧性会提高。对心血管也很好。减肥。。肺活量和耐力会很好 增强肌肉。柔韧性会提高。对心血管也很好。减肥。。肺活量和耐力会很好

每天游泳1000米，会减掉大肚腩吗?如何减掉大肚腩?

没用的。 唯一的方法就是仰卧起坐。从最小量开始，如十个。每天增加若干个，如三个。两个月明显见效。这是我自己的经验。或者，买一块瑜伽毯或者瑜伽垫，躺下，… 没用的。

游泳1000米能消耗多少卡路里 – 懂得

游泳:每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功… 跑步机消耗多少卡路里能减肥 立秋还能游泳吗 燃烧我的卡路里是什么意思 睡觉能。

蛙泳1000米60-80分钟，隔一天一游，多久能达到减重的效果，剪

其实游泳不是最好的减脂运动。水温度较低，身体自然会应激的去积累脂肪，对抗低温。选择效果最好的运动，可以通过看各种比赛得到答案。比如长跑运动员，全都是麻。

每天游泳1小时1000米能达健身作用不请告知谢谢?

我不知道你是不是经常有游泳锻炼的习惯，如果没有1小时游1000米也是够呛的。 我不知道你是不是经常有游泳锻炼的习惯，如果没有1小时游1000米也是够呛的。

每天娃泳1000米，有什么不好的地方?

每天游泳1000米的话，没有什么不好的。相反游泳是所有运动项目当中是最好的运动。 游泳是一个非常好的运动项目老少皆宜，对身体没有一点的伤害，不像有的运动项… 每天游。

游泳达到最佳减肥效果是游多少米

网友神评： 我是游泳运动员出身，对于大众游泳来说，1000米蛙泳或者是自由泳最减肥，消耗能量最多。 如果你有条件的话，最好先跑步再游泳，虽然很累，但是减肥效果最。

每天蛙泳90分钟游3000米，坚持多久可以改变体型?

感谢邀请，90分钟三千米，这个运动量看起来比较大，但是却起不到应有的效果，因为这个运动负荷很可能都没达到有氧运动的要求(有氧运动:运动强度在中等或中上等。

游泳对减肥的帮助大吗?

游泳是跑步或骑自行车等其他有氧运动之外的一种独特而有效的减肥选择，是我们可以参加的最好的心血管、低影响和无重量的健身活动之一。 当我们通过水的自然阻力… 解决。