篮球怎么提高投篮

篮球怎么能提高投球的力度和腕力?

网友神评：题主应该是想知道怎么解决投篮力度不够的问题 投篮是一个很连贯的全身动作，需要借助运动员手腕、小臂、肱。

怎样提高投篮能力

网友神评： 你每天投30个三分，只要沾到篮筐就行，不管进不进，坚持一个月，投篮命中率肯定能提高……..。

请为打篮球如何增加投篮力量

网友神评： 4，最后就是练腕部力量，最好找根结实的绳子，再找根结实的棍子。在哑铃(或其他重物)中间绑根绳子，然后将绳子的另一头系在棍子中间，双手握棍两头，平举。

怎样快速提高投篮命中率?

网友神评：这样当我们投篮时命中率提高一成。 2、多练习罚球，罚球虽然只有一分，但是往往在篮球比赛中扮演很重要的角色。多站在罚球线前投篮，掌握好力度。罚球还有一个重。

如何提高篮球里投篮的力量?

网友神评：1。对与投篮来说~ 不仅要有好的投篮姿势和力量! 但是不要一味的注重力量而忽略了投篮的实质! 要合理的的训练! 因为故意的加强对力量的训练会影响肌肉的形状同。

如何提高投篮出手点?

网友神评：提高投篮速度方法: 1、掌握好投篮节奏。良好的投篮节奏，能轻松的投篮，这时投篮速度也会加快。节奏可以通过不断的运球和队友的传切配合得来。节奏越好，出手速。

如何保持正确的投篮姿势，并提高投篮命中率?

网友神评：1、摆正投篮姿势。正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅(习惯用左手人相反。

怎么提高投篮命中率

网友神评： 是啊!保持一个你喜欢的投篮动作，在三分线内外任一点进行投篮练习，注意自己的球为什么进不了，可能是手的用力程度，所以在任一点投篮，练习自己在不同。

打篮球怎样快速提高自己的投篮命中率

一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切。

如何增强投篮能力

网友神评： 首先要增加联系投篮的次数，一周要完处300次投篮，但不是一天之内就要完成，你可以根据自己的情况，身体的疲劳程度来分配每天的投篮次数，你也可以选择。