体育生吃什么补充体力

体育生吃什么比较好

网友神评： 身体素质不好，你就是吃边山珍海味，都没用，想出成绩，多加练习，吃什么都可以的，五谷杂粮随便吃!!体力补上去就可以了!!!加油吧!!去超越自己!

高中体育生吃什么增强体能?

网友神评：多补蛋类和豆类食物，因为体育运动消耗条多体力和蛋白质。所以要多补，多吃水果蔬菜补充散热和新陈代谢功能。要多喝汤水补营养。 还可以适当准备巧克力和香蕉补。

体育考试吃什么有力量?

网友神评：体育考试时，可以吃一些巧克力、士力架之类的，对补充体力很有帮助。

运动员为补充体力吃牛肉干还是巧克力更有利?为什么?

网友神评：平时多吃牛肉，因为牛肉中含有丰富的肌酸，肌酸能够帮助提升运动能力。巧克力一般是在运动前吃，巧克力还有丰富的热量，为身体在运动中持续补充能力，同时巧克力。

上体育课时饿了，吃什么东西最能补充体力

网友神评： 吃糖，吃饼干等热量高的食品

体育生应如何在大量运动后恢复体力?

网友神评：这样你体力会得到很快的恢复。别吃巧克力，甜。对呼吸不好。建议吃些牛肉补充体力，肥瘦搭配的，热量高。多给分啊，回答的那么详细。

篮球运动员吃什么增加体力_已解决 – 阿里巴巴生意经

网友神评： 文章目录1. 胡萝卜能增强有氧代谢能力2. 牛肉也能提高跑步耐力3. 赛前餐吃土豆4. 赛后餐吃鱼1. 90/90度伸展2. 臀部跨越3. 双手走路4. 向前俯冲，屈。

运动员一般要吃什么、才能保证精力充沛?

网友神评：核桃是对付需要长时间集中精力的理想食品。生姜能增加对大脑的供氧，使人的思路开阔。另外，食用红枣、莲子、白木耳、牛奶、香蕉等可以减轻压力，放松紧张的情绪。

体育特长生应该吃些什么?

网友神评： 很明确的，但是体虚和体弱不一样，体虚 的话，你可以含点参片，你要是体弱，那就没办法，首先，加强锻炼，这就是玩耐力了，你可以百度一下，或者找我帮你，真。

练体育的多喝什么汤好?

网友神评： 牛肉汤、鱼汤，在网上找一些蛋白质含量丰富的食物补充，原来我也是体育考生，鸡蛋和牛肉绝对是好东西要多补充。