一万米36分钟什么水平

一万米40分钟什么水平?

一万米40分钟，也就是10千米40分钟，这属于很好的成绩了 平均配速4分每公里 普通人10千米用时大致在45分-55分之间 一万米40分钟，也就是10千米40分钟，这属于很好。

10000米40分钟什么水平?

10000米40分钟在大众跑者里来说是很好的成绩了。 普通人经过锻炼10000米跑步用时在45-55分钟之间。40分钟超越了大多数的普通跑者。 10000米40分钟在大众跑者。

万米长跑的世界记录是多少?

一万米相当于标准田径赛场25圈，万米长跑也是业余跑步爱好者最喜欢的距离，世界大赛正式比赛距离仅次于马拉松的长跑项目。目前男女万米长跑的世界纪录，均属于埃… 一万米。

八分钟跑完一公里，这样的速度算慢吗?

米，英国的法拉赫以27分05秒17的成绩夺得冠军，平均每公里用时不到2分43秒，和这个成绩相比，你的速度是够慢的。但我家隔壁老王是个大胖… 八分配在很多跑友看来确实很慢，。

10公里跑50分钟，这成绩怎么样?

10公里跑50分钟，相当于5分配速。抛开专业运动员不讲，单讲业余跑者。如果是全力跑10公里50分钟，可能只在业余跑者中排到中等的位置。如果是心率在140左右的慢跑。

请问一万步大概有多少公里?

走步简单易行，平稳安全，不受季节、时间、场地等条件限制，走多走少根据自身健康状况而定。年轻人可以多走一些，一两万步，中年人一万步左右，老年人三五千步、… 年轻人可。

10000米国家二级标准多少?

男子一万米中国二级运动员成绩为34分钟。 女子一万米中国二级运动员成绩为42分钟。 获得国家二级运动员称号还有如下要求: (一)在可授予运动健将及以上称号的。

每天跑步10000米是什么感觉?

我这个月才开始跑步，目前是每次5000米等提高后，再冲10000米。目前我的计划是跑二休一，就是跑两天休息一天，厉害的人可以跑五天休一天。因为身体恢复需要时间。

没有当过兵，也非体育生，体测跑步1公里刚好三分钟，快吗?

马拉松42公里，基普乔格配速2分51秒。你这个冲一公里用3分钟，我觉得应该还有提升的空间。当然，不知道你年龄，如果你是45岁以上这个水平的话还是相当厉害的。你… 马拉松4。

快走整整一个小时，微信运动显示约8400步，属于走的快还是慢?

走路速… 说完这些，我再来说说强度问题，如果你想通过快走锻炼，怎样的走路速度比较适合你? 其实很多人总是依赖那些电子设备，其实最精准的还是我们人体的感受! 不管…