羽毛球减肥快还是跑步

跑步和打羽毛球那个更加快瘦，更加快减肥。

网友神评： 慢跑最好、因为靠羽毛球减肥的话、手臂会变肌肉。

跑步VS打羽毛球，哪个更能减肥?

都能减肥就看你更偏向于坚持哪一种跑步减肥效果不错，但缺点在于小腿会粗;打羽毛球减肥效果也不错，但如果手部动作姿势不对，很容易导致手臂粗壮。因而还需要提。

跑步、跳绳、打羽毛球，哪个方法减肥效果比较好啊???

网友神评： 1.像跳绳，呼啦圈就是真的可以减肥的。但如果在你减肥成功以后立即停止一切运动的话，一定反弹。所以即便你减肥成功后要停止运动也要一点一点的停止。

打羽毛球一个小时和跑步一个小时，哪一个消耗的脂肪最多?

是羽毛球，跑更多的是运动手脚，打羽毛球是要用上腰腹，移动，跳跃，消耗更多的脂肪。 羽毛球是一项室内，室外兼顾的运动。依据参与的人数，可以分为单打与双… 是。

跑步打羽毛球减肥有用么

网友神评： 最佳答案 什么运动都是可以减少脂肪的 只要你坚持 理想的身材就是你的咯

打羽毛球好还是慢跑好?

先说结论，一般人单靠羽毛球不能有效减肥。 一般人打羽毛球都是双打，打一局歇半局，运动时间减半。两个小时球，有效运动时间也就40-50分钟。另外如果带着心率手。

是打羽毛球消耗能量多还是慢跑消耗能量多? – 懂得

打30分钟羽毛球消耗的能量肯定比不上3小时的慢跑消耗能量多。 点赞0. 评论0 慢跑是什么速度 通常慢跑配速多少比较合适 慢跑配速多少比较合适 跑步机能消耗多少。

慢跑和打羽毛球哪个运动强度比较大?

没有可比性，原因如下: 1、慢跑虽然短期的运动量小，但是如果你跑10公里那么运动量自然就上来了。 2、羽毛球的运动量准确的来说是相当的大，专业的球员可能有时。

跳绳和跑步哪个更减肥?哪个更瘦腿?

你好，我是一名国际健身教练，专注减脂塑形，体态调整，产后修复等，帮助过千人完成减肥梦想， 跳绳和跑步哪个更减肥?我的答案是没法比较，也没有可比性。关键… 你好，我是一。

打羽毛球和跑步哪个好?

打羽毛球和跑步相比应该是打羽毛球好，这可是全身在运动。 打羽毛球和跑步相比应该是打羽毛球好，这可是全身在运动。