400米和800米哪个更累

田径800米与400米哪个难?为什么?

我是真叫静静，坦白说400米更难，而且在所有田径运动中，可以说400米是最难的甚至是最难的。 当然这个说法并不表示400米这个距离本身比什么100/200/800/1500/500… 我是真。

跑完八百米，很累怎么办?

常… 后来想想，可能跟自己平常做无氧多，下肢有力量有点关系。 题主的问题，一是建议慢慢来，keep上有一些带着跑步的法特莱克跑，集快走、慢跑、快跑于一体，还有。

田径多少米最难?

田径跑步项目很多 100米、110米栏、200米、400米属于短跑范畴 800米、1500米、3000米、5000米以及以上属于长跑。 从难度来说的话长跑可以经过训练提升明显;但。

800米三分钟什么水平?

八百米3分钟对于男生来说，属于中等水平，对于女生来说，属于高等水平。 女孩名叫格雷西·冈萨雷斯 Graci Gonzales，年仅6岁的她已经具备了超凡的跑步天赋以及丰。

为什么我经常跑步，跑一千米也很吃力，四五分钟才能跑完?

经常跑步，但是跑一千米会很吃力需要四五分钟才能跑完，这个想象其实算是比较正常的，我周围不管男女，也有经常跑步的人，但是单独跑一千米，用比较快的速度跑依… 自己平常。

四个月基本每天都慢跑4公里，但这几天跑却感觉很累是为什么?

之前我有跑步五公里的习惯，跑了大概三个月，老实说感觉真的很不错。具体体现在以下几个方面: 首先，上班注意力更集中，精神状态和没跑之前差别很大 其次，对于。

什么是有氧运动，什么是无氧运动?两者有什么样的区别?请举例?

那我慢跑几秒钟呢?没有把强度算上去就不准确了。 运动强度越高，持续时间越短，则无氧供能的占比大，可以算属于无氧运动。 比如全力跑100米。但这因人而异的，… 没有把强。

800米跑多少时间才算高水平?

不到一个星期比赛的话就坚持锻炼咯，之前这么练就怎么练，既然你的目标是破记录，你知道你记录是多少么? 注意的是赛前两天不要强度训练了，简单跑一两次800米，。

800米跑步技巧.我是女生，很胖，无论短跑长跑都是倒数的，帮忙?

你不用，不用管她们跑成什么样，刚起跑你应该是思维上还很清醒的，不要和别人比什么，要比的话，比起跑后的50米就好了，然后就迈开大步跑就是了。2、过了一百米…

100米比较难跑还是200米比较难跑?有什么区别?有什么技巧?

其实没有好跑不好跑的说法的，关键看你的身体素质更适合哪种。200米讲究速度和良好的弯道技术，单有速度，没有弯道技术，一样快不去哪;400米是标准的速耐项目，。